Construyendo un Botiquín Familiar de Primeros Auxilios

 

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En un hogar con niños es de suma importancia tener a la mano un Botiquín Familiar de Primeros Auxilios para darle batalla a los accidentes que puedan hacerse presentes, pues recordemos que ante una eventualidad la prontitud y eficacia en el auxilio puede hacer la diferencia.
Hoy te comparto mi contribución en el sitio web de Mars Healthy Living en donde abordo más ampliamente sobre este tema y que he denominado: Construyendo un Botiquín Familiar de Primeros Auxilios. Espero que sea de gran ayuda, ya que tener un útil y completo botiquín de Primeros Auxilios en casa, es fundamental para estar preparados para cualquier emergencia o accidente que sufra cualquier miembro de la familia. 

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Los sabios consejos de mamá

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Es bien cierto que cuando nos convertimos en mamás es cuando valoramos los consejos que durante la niñez, la adolescencia e incluso en la adultez recibimos de nuestras madres. Cuantas ocasiones hemos repetido sabiamente: “Que razón tenías mamá”. Es que por si fuera poco la presencia de la madre en nuestra vida es pieza fundamental en la adquisición de valores y contribuye enormemente a forjar nuestro carácter. Aunque en más de una ocasión ignore sus consejos y no entendí sus regaños; hoy estoy muy agradecida con ella, por tomarse el tiempo y el papel de mamá muy en serio, pues su entrega y su dedicación a esta noble tarea es incuantificable.

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Muchas cosas aprendí durante mi niñez de mi mamá: a sentarme a la mesa a comer en familia y compartir un tiempo “sagrado” para platicar sobre nosotros y nuestra experiencia diaria o nuestros planes para el otro día o sobre alguna inquietud que nos aquejaba o inquietaba. Hoy es algo que es fundamental en mi hogar, el poder sentarme a merendar con mi esposo y mi pequeña hija Elena es maravilloso e incluso se disfruta cuando tenemos visita. Pues, cualquier persona que llega a nuestro hogar, es bienvenido a compartir el pan en nuestra mesa. 
También aprendí de ella a ser agradecida y saber decir “gracias”, a pedir un favor con humildad, a compartir un saludo y algo que fue mi talón de aquiles y que nunca olvidaré, fue la importancia del estudio, de esforzarme por conseguir mis sueños y metas, no importando las veces que tenga que hacer la misma acción para lograr el cometido. Lo que cuesta trabajo es lo que vale la pena y el tener siempre confianza en mí misma, ser constante y nunca darme por vencida, son los pilares que me ayudarán a lograr mis metas. Hoy, como mamá, me esfuerzo cada día por transmitirle seguridad y confianza a mi pequeña, encaminadas a lograr que sea una niña con todas las bases necesarias para afrontar cualquier obstáculo que se le atraviese el camino, sin temer a equivocarse. Equivocarse es de sabios, pero el de arriesgarse es de valientes. Esto le ayudará a llegar a la Universidad con las ganas de salir adelante y no como una carga o un deber que cumplir para con nosotros sus padres. 
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Como mamá me esfuerzo diariamente por inyectar gotitas de sabiduría a la educación de mi hija, haciendo de sus rutinas una manera de aprender los valores que le ayudarán a abrirse camino hacia un futuro exitoso. El llegar la noche, tomar un vaso con leche, leer su cuento favorito y el apagar las luces, le enseña la disciplina que debe predominar en sus actividades. Por la mañana, un vaso con leche y un desayuno saludable, la mantendrá alerta y llena de energía para iniciar el día con una actitud positiva. Y el salir al parque y convivir con otros niños, le ayudará a sociabilizar, a ser agradecida y a aprender el amor a sí misma y hacia los demás.
Es importante recalcar que la presencia de la leche en nuestra vida es de suma importancia ya que en el sitio de California Milk se hace hincapié en que el calcio en la leche puede ayudar a reducir las caries cuando se combina con el cepillado y la limpieza con hilo dental habitual. Además de calcio, la leche posee múltiples propiedades antibacterianas y proteínas que promueven la salud oral total. Te invito a visitarlo para conocer los múltiples beneficios de la leche, deliciosas recetas y noticias de interés para tí y tu familia.
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Hoy estoy orgullosa de mi madre y valoro cada consejo recibido de parte suya pues gracias a ella aprendí que el amor, cariño y comprensión serán mis mejores aliados y los de mi hija, para tener un futuro exitoso.
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REVIVE THALIA VIVA TOUR EN VIVO POR HBO LATINO

“Revelación: Parte de una campaña patrocinada con The Niche Parent Network & Conference y HBO Latino. Las opiniones expresadas son mías.”

Cuando pienso en mi país México, mi corazón palpita y mi mente se llena de gratos y bellos recuerdos, pues allá nací, crecí y pase grandes y maravillosos momentos de mi vida. Mis raíces están cimentados en ese país pues parte de mi corazón: mi mamá, mis hermanas y el recuerdo de mi padre me unen día a día a no olvidarme de mis orígenes y mis tradiciones. El poder regresar de vez en cuando es algo que disfrutamos enormemente mi pequeña familia, pues desde que pisamos tierras mexicanas nos sentimos en nuestra “casa” pues las atenciones recibidas por amigos y familiares no se hacen esperar y el tiempo que pasamos allá se pasa como agua y siempre regresamos con la nostalgia y con la idea de volver a regresar a disfrutar de los nuestros.

 
Y en torno a la música, cabe resaltar desde que tengo uso de razón un icono en la música mexicana ha sido Thalía quien también me ha acompañado varias épocas de mi vida desde mi infancia con su participación en el Festival Juguemos a Cantar, así como cuando perteneció al grupo Timbiriche y desde el inicio de su carrera como solista. Como recuerdo sus canciones “Sangre”, “Sudor”, “Saliva” y “Pienso en Tí” que son de mis favoritas. Y que decir de su paso por las telenovelas con sus participaciones en las 3 Marías: “María La del Barrio”, “Marimar” y “María Mercedes”, todas fueron éxitos rotundos en muchos países y que me permitió disfrutar muchas de mis tardes con mi familia, pegados al filo del sillón, siguiendo paso a paso sus aventuras.
Thalía es ejemplo de superación personal y de orgullo latino, que hoy es una mujer emprendedora que ha logrado éxitos en sus multifacéticas actividades que realiza: cantautora, actriz, empresaria  y filantrópica, que este otoño se ganó el título de la primera mujer en presentar el show central de HBO Latino Concerts, encabezando el especial THALIA VIVA TOUR (EN VIVO), un show que marcó el regreso de Thalía, grabado en la pasada primavera en el majestuoso Auditorio Nacional de la Ciudad de México donde compartió el escenario con artistas de renombre internacional como María José, Samo de Camila, Jesús Navarro de Reik y Leonel García.

Para lo cual queremos que te unas a la fiesta y sigas las huellas de la bella Thalia a través de varias actividades:

1. Gracias a los esfuerzos de HBO Latino y Cinemax podrás disfrutar de la transmisión del show “THALIA VIVA TOUR (EN VIVO)” de manera GRATUITA del 5 al 8 de septiembre de 2014 sin necesidad de que seas cliente, sólo basta con que cuentes en tu domicilio con una caja de cable digital. Para detalles, consulta con tu proveedor local para confirmar la participación.
2. El pasado 21 de agosto de 2014, se llevo a cabo la primera fiesta en la red social de twitter en donde fans y seguidores de Thalía tuvieron la primicia de realizar preguntas a la artista y donde personalmente Thalía realizó la selección de las 10 mejores para contestarlas. Fiesta en la que se repartieron grandes premios en dinero y posters autografiados. Si quieres saber más sobre las preguntas que le fueron realizadas y lo que la artista contestó, sigue la conversación usando la etiqueta #ThaliaEnVivo.

3. También te invito a unirte al desafío #ThaliaEnVivo que se lleva a cabo en la red social de Instagram y que dio inicio el día 20 de agosto de 2014. Para participar sólo debes subir una imagen que haga alusión al tema del día utilizando la etiqueta #ThaliaEnVivo y seguir a @hbolatino. No olvides seguir a @eltinterodemama para divertirnos mutuamente en este reto. Para detalles, sigue el calendario que esta en la imagen aquí abajito. 

4. Asimismo te invito  a acompañarnos en una interesante plática vía Google Hangout con Thalía este 04 de Septiembre de 2014 a la 10:00 a.m. (Pacífico) 1:00 p.m. (Este); donde nos compartirá información sobre su concierto #ThaliaEnVivo.
5. Si te perdiste la primera fiesta en la red de Twitter, no te preocupes, este 5 de septiembre de 2014 se llevará una segunda fiesta en un horario de 4:00 p.m. (Pacifico) 7:00 p.m. (Este) durante una hora en donde habrá grandes premios y sorpresas para los asistentes. Así que no te olvides seguir a @Thalia, @HBOLatino, @NicheParent y @ElTinterodeMama.
6. Y por último, si te gustaría ganar un paquete con valor de $200 dólares para organizar una fiesta con tus amigos y familiares para el día de la transmisión del concierto #ThaliaEnVivo el día 5 de Septiembre de 2014, permanece pendiente en la página de HBO Latino para registrarte y ser uno de los afortunados ganadores. 
Recuerda estar conectado con Thalia Viva Tour en Vivo a través de HBO LATINO® en sus redes sociales en TwitterFacebook e Instagram usando la etiqueta #ThaliaEnVivo. 
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En la cocina PAM® es el mejor #CocinaConPAM

Siempre cuando pensamos en comida y cocina no podemos pasar desapercibido el hecho de mantenerla limpia y algo nos preocupa mucho a la hora de estar preparando los alimentos es evitar la caída de residuos de ingredientes e incluso del aceite que utilizamos en la cocción de nuestros alimentos.
Cuando decidí cambiar a PAM® por ser un aceite aerosol 100% vegetal y sin colesterol así como por su rendimiento y desempeño al cocinar, noté grandes cambios no sólo en la reducción significativa de consumo de grasas en mis platillos que se traduce en un estilo de vida saludable, sino que también en mi rutina de limpieza de mi cocina, pues no se pega ni se esparce por toda el área en que la que cocino.

El uso de los sprays de cocinar PAM® te permiten dosificar el uso de aceite en tus platillos utilizando la cantidad suficiente para cubrir los alimentos. Es fácil de guardar, pues no se derrama ni salpica y además al ser antiadherente, no se pega en tus utensilios de cocina. 
Mis confidencias de limpieza con PAM® que puedo compartir son: 
  1. Antes de colocar alimentos en planchas, parrillas o tablas de servicio, esparce unas rociadas de PAM®, verás que te será más sencillo limpiarlas y al no salpicar, no mancharán tu estufa ni sus alrededores. También hazlo cuando utilices cacerolas y ollas
  2. En recipientes de plástico y de vidrio, rocía una capa ligera de PAM® antes de colocar la comida, ya que su limpieza será más fácil y además evitarás que se manchen
  3. Cuando uses papel aluminio para envolver comida para preparar, impregna el papel con spray PAM®, con ello evitarás derrames y que la comida se pegue.
Así que no lo pienses más #CocinaConPAM y haz grandes cambios a tu estilo de vida y mejora significativamente tu rutina de limpieza con los sprays de cocinar PAM®.
“Deja hasta un 99% menos de residuos, PAM® es tu aliado en la cocina y te permite ahorrar tiempo durante la preparación y limpieza.”
Declaratoria: Se recibió una compensación monetaria de ConAgra a través de Mode Media. Las opiniones expresadas en este artículo son las del autor y no son indicativas de las opiniones o posiciones de ConAgra.

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Las promesas de mamá y de JOHNSON´S Baby #PromiseToBaby

Este post es parte de una campaña pagada de JOHNSON’S® Baby y Latina Bloggers Connect. Sin embargo, todas las opiniones expresadas son solamente mías y este post no ha sido editado por terceros.

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Desde el momento que me entere que estaba embarazada de mi hija Elena, esos meses de espera para su llegada fue el tiempo más hermoso que he experimentado. Durante esa etapa de magia lo único que ocupaba mi mente era el poder transmitirle mediante susurros y caricias a la pancita, el amor que deseábamos sus papás por tenerla en nuestros brazos. Junto a ese cúmulo de sentimientos maravillosos de amor y de felicidad plena, existía la firme PROMESA de tratarla de ser feliz, de procurar su bienestar y de demostrarle que es una niña deseada por sus padres y que para nosotros significa nuestro anhelo cumplido. #PromiseToBaby

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A partir de esa dulce espera, empece a tomar conciencia de las responsabilidades que conlleva la maternidad y me hice la PROMESA ETERNA de brindarle a mi hija la oportunidad de crecer en un ambiente de respetoamor y seguridad y de proveerle una educación con valores espirituales y de excelencia, pues a partir de ese momento ella es mi prioridad.

Hoy a sus tres años de edad espero es estar haciendo bien mi papel de mamá y de amiga, y mi promesa para ella se traduce en que estaré siempre a su lado en los buenos y malos momentos de su vida; que cuando necesite un consejo, un abrazo o consuelo estaré ahí para escucharla y siempre estaré orgullosa de abrazarla y de celebrar sus triunfos, tomando su mano con mucha fuerza como hoy toma la mía para no soltarme. 

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Pero así como esta mamá ha hecho promesas a su pequeña, JOHNSON’S® Baby siempre escucha a las mamás y aunque sus productos siempre han sido seguros, han tomado la decisión de cambiar sus fórmulas con el propósito de darles más tranquilidad a ellas. Junto con el lanzamiento de sus nuevos productos, han iniciado una maravillosa campaña llamada “Your Promise is Our Promise” como una manera de expresar su firme compromiso con las madres. Así como mamás cumplimos promesas a nuestros hijos, JOHNSON’S® Baby también cumple promesas para que las madres no se tengan que preocupar por los productos que usan en sus pequeños.

Para lo cual, como una forma de expresar su compromiso con los bebés de todo el mundo, crearon una historia inspiradora a través del vídeo “Our Safety Promise”, como una carta abierta para las mamás, el cual se encuentra basado en una leyenda Japonesa, en el cual el acto de hacer 1,000 aves grullas de origami resulta en un deseo concedido y una promesa cumplida. Cambiar sus productos fue su labor de amor para las mamás y bebés, pero usaron cigüeñas por su simbolismo del nacimiento de un bebé y las esperanzas y promesas de las familias.

La familia JOHNSON’S® Baby orgullosamente les presenta los siete productos nuevamente reformulados:

  • JOHNSON’S® Baby HEAD-TO-TOE® Wash
  • JOHNSON’S® Baby Lotion
  • JOHNSON’S® Baby Shampoo
  • JOHNSON’S® Baby Shampoo & Conditioner for Thick and Curly Hair
  • JOHNSON’S® Baby Shampoo & Conditioner for Thin and Straight Hair
  • JOHNSON’S® Baby Shampoo with Calming Lavender
  • JOHNSON’S® Baby Soothing Vapor Baby Bath
Hoy te invito a ver el vídeo en youtube del compromiso tangente de amor de La familia JOHNSON’S® Baby y por favor difunde esta hermosa campaña  “Your Promise is Our Promise” con tus amigos y familiares y se portavoz de esta promesa de amor de ofrecer productos de calidad y seguros para el cuidado del tesoro más preciado de las mamitas, sus hijos:  #PromiseToBaby.


Y tú, ¿Qué promesas has hecho a tus hijos?

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Activa tu verano con las 10 reglas de oro de la miel por Julia Chaidez

El verano ha llegado y aunque quisiéramos realizar y disfrutar de todas las actividades de esta temporada, a veces no lo hacemos por falta de motivación y energía. Pero incorporar alimentos naturales a nuestros hábitos alimenticios diarios e incluir además acciones positivas, puede ser la clave para cumplir con todas las actividades programadas para el verano.

National Honey Board se ha unido con la experta en fitness y motivadora Julia Chaidez, fundadora del exitoso bootcamp “Live Inspire Train” para compartir recetas deliciosas y ligeras con el energizante que nos ofrece la naturaleza: ¡la miel!. Además, Julia ha creado 10 Reglas de Oro diseñadas para motivarte y ayudarte a alcanzar tus metas mientras emprendes tu propio camino hacia un buen estado físico. Estas reglas incluyen acciones poderosas, entre ellas: Fortalece la mente, Levántate con un propósito, Descansa, Da a los demás y Encuentra tu pasión.
1. FORTALECE LA MENTE
Nuestra mente es la herramienta más poderosa que tenemos y es el área que principalmente debemos cultivar y entrenar. Todos los días tómate cinco minutos para relajar la mente, meditando o visualizando tus metas durante ese breve tiempo. Selecciona con mucho cuidado qué pensamientos permitirás que fluyan en tu mente y siempre piensa positivamente.
2. LEVÁNTATE CON UN PROPÓSITO
¡Cuenta con un plan!. Programa cuándo harás ejercicio y por cuánto tiempo, planifica qué comerás ese día y prepara snacks para llevar contigo. Podrás encontrar ideas en las recetas con miel que más adelante comparto que van desde desayunos, snacks y cenas, todas estas opciones son deliciosas y fáciles de preparar. ¡Cuida tu cuerpo, vístete, arréglate y prepárate para conquistar tu día! Levántate con un propósito y vete a dormir con un plan.
3. RELÁJATE
Tómate tiempo para relajarte y disfrutar de los regalos que nos ofrece cada día. Aplica este concepto al comer y tómate tiempo para masticar lentamente los alimentos, ya que esto es esencial para la digestión. El estómago tarda entre 15 y 20 minutos en enviarle al cerebro la señal de que estamos llenos, entonces terminar una comida en menos tiempo puede hacer que comamos en exceso y que aumentemos de peso. Si te relajas, podrás mantenerte enfocado en tus metas, tendrás tiempo para volver a evaluar la situación si es necesario y podrás volver a encaminarte si te estás apartando de tu camino hacia el logro de un buen estado físico.
4. MANTENTE EN MOVIMIENTO DURANTE TODA LA SEMANA
Encuentra una actividad que puedas hacer seis veces por semana, pero agrega variedad para no perder la motivación. Puedes hacer sesiones de ejercicios intensivos tres a cuatro días por semana, en el gimnasio o en tu hogar, y luego combinarlo con otras actividades como salir a trotar, bailar o hacer una caminata relajante con tu familia. ¡Y recuerda que la miel es la fuente de energía totalmente natural que te mantendrá energizado durante toda la semana!. Mantente fuerte en tu camino hacia una vida saludable haciendo actividades que te ayuden a quemar calorías y organizándote con miel.
5. DIVIÉRTETE DURANTE EL EJERCICIO
¡Diviértete mientras haces ejercicio!. Únete a un grupo y relaciónate con otras personas que compartan tus mismas metas, escucha música que te invite a mover el cuerpo y encuentra actividades que te gusten. ¡Y recuerda que no tienes que sacrificar tu imagen y estilo!. Usa ropa deportiva colorida y agrega un toque de labial- Disfruta de tus sesiones de ejercicio de la manera que más te guste. Cada vez que hagas ejercicio, recuerda por qué lo estás haciendo. ¡Muy pronto te estarás divirtiendo en grande!.
6. ELIGE ALIMENTOS NATURALES
Los alimentos naturales son tu mejor aliado cuando te propones llevar un estilo de vida más saludable. Cuando vayas al supermercado, evita comprar alimentos procesados y opta por alimentos saludables totalmente naturales, como la miel; estos te ayudarán a mantenerte por el buen camino hacia tu meta de lograr un buen estado físico. La versatilidad de la miel hace que sea una herramienta excelente en la cocina, para preparar platillos dulces y salados. ¡Prueba mis recetas con miel para el verano y compruébalo (o mejor dicho, pruébalo) tú mismo!.
7. DESCANSA
Dormir bien por la noche nos brinda muchos beneficios y no existe nada que se pueda comparar con la sensación de levantarse renovado y con energía después de una noche de sueño reparador. Mantenerse activo es importante pero una recuperación adecuada y mucho descanso te ayudarán a mantenerte por el buen camino. ¡Asegúrate de dormir bien todas las noches!.
8. TOMA MUCHA AGUA
El agua representa aproximadamente el 60% de nuestro cuerpo y es esencial para que nuestro cuerpo funcione bien. Perdemos agua todos los días, principalmente mediante el sudor (aún cuando no hagamos ejercicio ni sudemos), así como también cuando vamos al baño. Asegúrate de beber una gran cantidad de agua a lo largo de todo el día para estar hidratado y mantener contento a tu cuerpo. Para darle un toque de energía y sabor, agrega una cucharada de miel en el agua que bebes y rápidamente obtendrás una bebida deportiva casera y 100% natural.
9. DA A LOS DEMÁS
Creo firmemente que, al dar y recibir, creamos un flujo positivo en nuestra vida. Brinda tus conocimientos, tu amor, tu alegría, tu apoyo y tu energía positiva a las personas que te rodean. Recibimos lo que damos y cuanto más damos, más recibimos. Cuando ayudamos a otras personas a obtener lo que desean y necesitan, ¡nos estamos ayudando a nosotros mismos a alcanzar nuestra propia meta de vivir la vida que deseamos!
10. ENCUENTRA TU PASIÓN
Vivir una vida positiva y en forma tiene que ver con ser apasionado. Despierta feliz cada día; si no lo logras, ¡Encuentra algo que te haga sonreír!. Ponte tus tenis y sonríe porque vas a hacer ejercicio. Elige una comida nutritiva y sonríe porque estás nutriendo tu cuerpo. Da a los demás y sonríe porque estás haciendo una diferencia. Sigue sonriendo, ¡Y pronto descubrirás tu pasión!.
A continuación te comparto algunas de las recetas con miel por Julia Chaidez:
Yogurt Energizante con Toronja, Frutos Rojos y Miel
Para 4 porciones
Ingredientes:
  • 2 cucharadas de miel
  • 8 oz de yogurt griego sin sabor
  • Jugo y pulpa de 1 toronja
  • 1 taza de frutos rojos
  • 1 taza de granola
Preparación:
En un tazón mediano, mezcla la miel, el yogurt, el jugo y la pulpa de la toronja. Divide y sirve la mezcla en 4 copas. Decora cada copa con ¼ taza de frutos rojos y ¼ taza de granola antes de servir. También puedes guardar las porciones individuales en el refrigerador para disfrutarlas durante la semana como un rápido y práctico snack.
Smoothie Tropical de Leche de Coco, Piña, Col Rizada y Miel
Para 4 porciones
Ingredientes:
  • 8 cucharadas de miel
  • 32 oz de leche de coco
  • 16 oz de agua
  • 2 tazas de yogurt griego sin sabor
  • 1 taza de avena
  • 2 tazas de piña, picada en trozos grandes
  • 4 hojas de col rizada, sin el tallo y picadas en trozos grandes
  • 1 cucharadita de canela
  • 3 tazas de hielo
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta lograr una mezcla homogénea. Vierte el licuado en cuatro vasos y disfruta.
Ensalada de Verano con Aderezo de Miel y Limón
Para 4 porciones

Ingredientes:
  • 2 ½ tazas de lechuga romana, picada finamente
  • 1 taza de col berza (collard greens), picada finamente
  • 1 lata de frijoles rojos o negros (los que prefieras, escurridos y enjuagados)
  • ¾ tazas de jitomate, cortado en cubitos
  • 1 taza de mango, cortado en cubitos
  • ½ taza de granos de elote (pueden ser enlatados o descongelados)
  • 2 cucharadas de miel
  • ¼ taza de jugo de limón recién exprimido
  • ¼ taza de aceite de oliva extra virgen / prensado en frío
  • 2 cucharadas de cilantro fresco, picado finamente
  • 1 diente de ajo, pelado y picado
  • ¼ cucharadita de chile habanero, picado finamente
  • 1 aguacate maduro, cortado en cubitos
  • ½ taza de queso feta, desmoronado
Preparación:
En un tazón grande para ensalada, coloca la lechuga romana, la col berza, los frijoles, los jitomates, el mango y el elote. En otro tazón más pequeño, mezcla la miel, el jugo de lima, el aceite de oliva, el cilantro, el ajo y el chile habanero hasta combinar todos los ingredientes. Adereza y revuelve la ensalada. Condimenta con sal y pimienta al gusto. Agrega el aguacate y el queso feta. Mezcla la ensalada nuevamente antes de servir.
Pollo en Salsa de Miel y Jengibre

Para 4 porciones

Ingredientes:
  • 4 cucharadas de miel (divididas)
  • 4 pulgadas de jengibre fresco, pelado y cortado en rodajas finitas
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta
  • 4 pechugas de pollo, cortada en estilo fajitas
  • Jugo de 1 limón
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 1 cabeza de lechuga romana, picada en trozos grandes
Preparación:
En un tazón mediano, combina dos cucharadas de miel (deja a un lado las otras dos cucharadas), el jengibre, la sal y la pimienta. Coloca las pechugas de pollo crudas en la mezcla y revuelve ligeramente, asegurándote de que el pollo quede cubierto en forma pareja. Deja a un lado. Pon la miel restante, el jugo de limón y la lechuga romana picada en un tazón grande y revuelve para unir los ingredientes. En una sartén mediana, calienta el aceite de coco sobre el fuego medio-alto y cocina las pechugas de pollo. Una vez cocido, sirve el pollo sobre una cama de lechuga romana aderezada y disfruta de este platillo.
Kebabs Picantes de Camarón y Miel

Para 5-6 kebabs

Ingredientes:
  • ½ taza de miel
  • 1 taza de vinagre de cidra de manzana
  • ½ taza de jitomate, hecho puré
  • 1 – 2 jalapeños, dependiendo del nivel de picante deseado
  • 4 dientes grandes de ajo, picados
  • 2 cucharadas de jengibre, pelado y picado
  • ½ cucharadita de sal
  • 20 camarones, crudos, pelados y desvenados
  • 1 cebolla morada, picada en trocitos de 1 pulgada
  • 1 pimiento rojo, picado en trocitos de 1 pulgada
  • 20 jitomates cherry, cortados a la mitad
Preparación:
En una cacerola de fondo grueso, coloca la miel, el vinagre de cidra de manzana, el tomate, los jalapeños, el ajo, el jengibre y la sal. Deja hervir a fuego lento, revolviendo ocasionalmente para evitar que la salsa se adhiera al fondo de la cacerola. Hierve a fuego lento por 25-30 minutos o hasta que la salsa se espese y se reduzca a alrededor de 1 ¼ tazas. Deja a un lado.
Prepara los kebabs comenzando por la verdura que prefieras, alternando con las demás verduras, y luego agregando los camarones. Por ejemplo: cebolla morada, pimiento rojo, tomate cherry, camarón… y así sucesivamente. Puedes incluir de tres a cuatro camarones en cada kebab. Una vez que tus kebabs estén listos, cubre cada uno con la salsa de miel antes de asar. Continúa cubriendo cada kebab con la salsa mientras los asas y agrega más salsa, si lo deseas, antes de servir.
Salmón a la Naranja y Miel

Para 4 porciones

Ingredientes:
  • 2 cucharadas de miel
  • Jugo de 2 naranjas
  • 1 cucharada de tomillo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta
  • 4 filetes de salmón
  • 2 cucharadas de aceite de coco
Preparación:
Coloca todos los ingredientes, excepto los filetes de salmón y el aceite de coco, en un tazón mediano y mezcla. Agrega los filetes de salmón y cúbrelos con la mezcla. Deja a un lado. En una sartén mediana, agrega el aceite de coco y lleva la llama a fuego medio. Cocina los filetes de salmón y sirve con las verduras o la ensalada que prefieras.
Ensalada Dulce de Atún, Mango y Pepino

Para 4 porciones

Ingredientes:
  • 3 cucharadas de miel
  • Jugo de 1 lima
  • 1 cabeza de lechuga romana, picada finamente
  • 4 hojas de col rizada, picadas finamente
  • 1 mango picado
  • 1 pepino picado
  • 2 latas de atún en aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
Preparación:
En un tazón pequeño, mezcla la miel y el jugo de lima. Deja a un lado. Coloca todos los ingredientes restantes en un tazón mediano y revuelve bien. Adereza la ensalada y mezcla nuevamente antes de servir.

Ahora, ¡Depende de ti poner en práctica estos consejos y emprender tu propio camino dorado!. Pero no te preocupes, la miel endulzará tu recorrido. Para obtener más consejos, información y recetas, visita Miel Pura en Facebook.
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Nuevo gel corporal Dial Coconut Water Refreshing Mango #Sorteo

La marca Dial me proporcionó una muestra del gel corporal Dial Coconut Water Refreshing Mango a cambio de una revisión del producto. Sin embargo, todas las opiniones aquí expresadas son mías.
 
¿Te gustan los aromas frescos y relajantes?. Te comparto que Dial experto en cuidado de la piel presenta el nuevo miembro de la familia Dial Coconut Water family el gel corporal Dial Coconut Water Refreshing Mango, que provee la hidratación que tu piel necesita desde el momento de su aplicación durante la ducha.
Su rica espuma está impregnada con agua de coco, rica en antioxidantes y electrólitos que proporcionan a tu piel la hidratación que necesita. Mientras su aroma a mango maduro deja en tu piel una sensación de limpieza, frescura y deliciosamente perfumada.
¿Dónde comprarlo?. El nutritivo y nuevo gel corporal Dial Coconut Water Refreshing Mango puedes encontrarlo en tu distribuidor local. Para obtener más información, visita su página de internet y en sus redes sociales de facebook y twitter y sigue las conversaciones utilizando el hashtag #GetNoticed. 
Sorteo: ¡Gánatelo!. DOS SEGUIDORES del blog, podrán ganarse un cupón para una botella GRATIS del nuevo gel corporal Dial Coconut Water Refreshing Mango. 

Nuevo gel corporal Dial Coconut Water Refreshing Mango #Sorteo

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Inyecta vitalidad a tu día con Glade #BestFeelings

Aclaratoria: No recibí compensación por realizar este artículo. Me fue proporcionado un paquete similar al de la foto de productos de Glade para facilitar reseña. Como siempre, las opiniones expresadas son propias.

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La vida de una mamá es un cúmulo de emociones y aventuras. Nos encanta disfrutar la vida al máximo a pesar de que nuestra rutina diaria muchas ocasiones nos lo impida. Durante el ajetreo, buscamos hacer una pausa en la rutina, respirar hondo y apreciar lo bueno de la vida. Cuando eso sucede, es entonces cuando las fragancias pueden contribuir a valorar esos momentos.

Según estudios, cuatro de cada cinco personas (81 por ciento) dicen entender el valor positivo que un aroma puede aportar a sus vidas. Glade® entiende la poderosa conexión entre aroma y sensaciones, por lo que ayuda a que los consumidores le den una cálida bienvenida a sus días presentando su nueva línea Glade® Premium Room Sprays.

“El aroma tiene efecto sobre nuestras emociones y por lo tanto puede causar un verdadero impacto en nuestra calidad de vida diaria,” dice la Dra. Rachel Herz, autora del libro El Perfume del Deseo.”

Más del 60 por ciento de la población ha usado productos con fragancia, pues les inspiran un mejor estado de ánimo y sentimientos positivos. El incorporar una fragancia a tu rutina es una manera sencilla de darle más vitalidad a tu día. Inspírate durante tu rutina diaria con la nueva línea Glade® que con sus seis nuevas e intensas fragancias reflejan vitalidad y alegría; te reanimarán y harán más alegre tu día:

  • Dazzling Blooms™: Dale alegría a tu hogar un rocío de frutas frescas y aromas florales.
  • Playful Paradise®: Transpórtate a la playa con esta divertida fragancia que combina los aromas de diversas frutas como melones y duraznos.
  • Island Escape®: Dale a tu hogar un toque de frutas tropicales con notas de piña y una variedad de moras.
  • Lavender Embrace™: Vive el momento con un ramillete de lavanda, con toques de Durazno y melón y con toques de eucalipto, rosas y jazmín, proyectando una sensación de calma.
  • Brilliant Sunshine™: Disfruta toques de durazno, melón y lilas, como un dulce rayo de luz de un cálido día de verano.
  • Sheer White Cotton®: Refresca tu entorno con el aroma de sábanas frescas que se mueven al vaivén de la brisa, con toques de melón verde, pera y jazmín.
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La nueva línea Glade® Premium Room Sprays y su inmensa gama de productos está siempre disponible en la mayoría de las tiendas de autoservicio del país. Para más información, visita Glade y sigue las conversaciones en sus redes sociales en Facebook, Twitter e Instagram utilizando el hashtag #BestFeelings.

¿Te gustaría ganar la colección completa?. Adivino que tu respuesta es un . Pues que esperas para participar en nuestro sorteo que está abierto únicamente para los residentes de USA. Si has ganado el mismo premio en otro blog no puedes participar. Nulo donde este prohibido. Solo para mayores de 18 años.

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“Bola” novela de pasiones: Amor y fútbol (Sorteo)

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La novela perfecta para contagiarte de la emoción de la Copa Mundial a través de una historia de amor ha llegado. 
Apasionada del futbol soccer y de contar historias a través de sus escritos, la periodista y escritora Lorena Flores Elizondo siempre quiso combinar ambos gustos en un solo proyecto, lo cual logró plasmar en su primera novela “Bola – el amor, no es un juego”.


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El futbolista mexicano Horacio “El Bola” Gómez está a punto de cumplir su más grande sueño: jugar una Copa del Mundo. Cada uno de sus movimientos están ahora bajo la lupa de todo un país, algo que viene a complicar su vida personal junto a la mujer que ama, esa es la trama en la que gira la novela “Bola – el amor, no es un juego” de Lorena Flores Elizondo.
El mundo del fútbol, la fama, las responsabilidades, la familia, las redes sociales, amigos y ex amores, desempeñan un papel sustancial en esta historia y complican más la relación de dos personas que intentarán hacer todo lo posible por estar juntos; porque a pesar de todo lo que les rodea ellos saben que el amor no es juego.
“Bola – el amor, no es un juego” de Lorena Flores Elizondo ya está disponible en www.amazon.com y http://www.barnesandnoble.com
Lorena Flores Elizondo, radica en Dallas Texas y es originaria de Monterrey, Nuevo León. Se ha desarrollado como periodista, columnista y directora de contenido por más de diez años en publicaciones y compañías en Estados Unidos. 

“La idea de escribir ‘Bola’ llegó después de soñar un día con la escena del sobrino perdido y los dos protagonistas encontrándose. Como periodista tuve el privilegio de estar cerca de famosos y siempre me llamaba la atención lo normales que algunos eran y lo complicada que son sus vidas a veces por el acoso de los medios. Si en las familias donde no hay famosos la vida se complica con las opiniones de terceros, me imaginaba lo que difícil que eran las vidas amorosas de famosos con el factor de los medios de comunicación, los fans y ahora las redes sociales”, expresa la autora.

Para más información ingresa al sitio en internet: www.bolalanovela.com y sigue las conversaciones en facebook y twitter  usando el hashtag #BolaLaNovela.

Ahora viene lo mejor, te gustaría ganar una copia del libro “Bola – el amor, no es un juego”, solo déjame un comentario contestando la interrogante:

 ¿Que papel juega el fútbol en tu vida?. 


No olvides dejarme tu nombre y tu email para notificarte en caso de que seas el ganador. La entrega del premio es responsabilidad exclusiva del patrocinador. Sorteo vigente desde su publicación hasta las 11:59 p.m. (horario del pacífico) del 16 de julio de 2014. Sorteo válido únicamente para residentes en USA. ¡Mucha Suerte!

Y la ganadora del sorteo del libro “Bola – el amor, no es un juego” de Lorena Flores Elizondo es: CHEIDY MOYA. ¡Muchas felicidades!. 

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Verizon ayuda a mantenerte cerca con tus seres queridos

Aclaratoria: No he recibido compensación económica por este artículo. Como siempre, las opiniones son propias y no han sido editadas por terceros.
El Tintero de Mama
Hoy en día, con el avance de la tecnología, las relaciones familiares a larga distancia son más cómodas. Existen infinidad de aplicaciones y redes extremadamente rápidas y confiables, como la XLTE de Verizon, que hace más fácil la conexión manteniendo más cercanos a aquellos que se encuentran más lejos.

Hoy en día es muy común encontrar más relaciones de larga distancia, ya sea con nuestros padres o de pareja. Las relaciones a larga distancia se han volcado más comunes y en la actualidad los días festivos son los más difíciles de poder disfrutar por la lejanía de la familia o de la pareja, pero existen distintas maneras de mantenerte comunicado con ellos. 
Se puede decir que todavía algunas personas creen que el tener una relación de larga distancia está destinada al fracaso, pero la comunicación constante con dispositivos móviles ha ayudado a que la relación fructifique exitosamente en relación con las parejas o familiares que viven en una misma ciudad. 
El 4 de julio, Día de la independencia de los Estados Unidos de Norteamérica,  se acerca y hoy quiero compartir contigo algunos tips para mantenerte en conexión directa con tus familiares y amigos. Con la red XLTE de Verizon es tan fácil mantenerte comunicado con simple mensajes de textos y compartiendo fotos al instante. Con el Samsung Galaxy 5S puedes descargar aplicaciones como Skype, WhatsApp, SnapChat o hasta buscar vuelos con el browser.
Otra aplicación para descargar es Avocado, en tu iPhone o con tu teléfono Android de Verizon. Avocado es una aplicación diseñada para mayor interacción entre las parejas. Puede administrar listas, agregar citas y aniversarios en un calendario virtual, incluso ¡enviar abrazos virtuales y besos! Las fotos y mensajes por supuesto están incluidos.
Sabemos que las aplicaciones de un Smartphone no pueden eliminar por completo la ausencia con tus seres queridos en días festivos, pero pueden ayudarte a mantenerte conectado con ellos. La comunicación constante, reuniones periódicas, el intercambio de fotos y vídeos, envío de mensajes instantáneos o videochats te mantendrán cerca y participando activamente con ellos día a día.
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