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“Trick or treat”: Mamá alerta durante la celebración.

28 octubre, 2013 by Gilda Campos 2 Comments

Ha llegado el otoño acompañado del frío y en unos días estaremos celebrando Halloween, festividad en la que muy común ver las calles inundadas de niños pidiendo el famoso “trick or treat” casa por casa vestidos de brujas, calabazas, vampiros, super héroes, moustros, momias o diablos, entre un sin fin de disfraces que existen en el mercado.

Es por ello, que como mamá te aconsejo que no solo celebres por celebrar y toma en serio la seguridad de tus hijos durante esta festividad. Pues como es del conocimiento general, hoy en día los disfraces los podemos encontrar en todas partes y a precios muy económicos, por lo que no es muy difícil que otro niño utilice el mismo disfraz que tu hijo. Por lo que te comparto algunas medidas preventivas para evitar tener un mal sabor de boca o sorpresas inesperadas:

El más importante no pierdas de vista a tus hijos. Es importante tenerlos a la vista en todo momento.
Te recomiendo utilices listones flourescentes para que puedan ser vistos por los automovilistas al cruzar las calles.
Platica con ellos antes de salir de casa, haciendo hincapié de no meterse a ninguna casa o automóvil de gente extraña, no correr en las calles o avenidas y no separarse del grupo.
Al regresar a casa, revisa cuidadosamente los dulces que hayan recolectado antes de que tu hijo los meta a la boca; los que no tengan envoltura desechalos inmediatamente y separa chicles o caramelos si tienes niños pequeños para evitar atragantamientos.

Como tu también serás anfitriona y recibirás a niños en tu casa las medidas a tomar son:

Si tienes mascota, manténla resguardada, para evitar sustos a los niños.
Quita bicicletas, patinetas, patines, mangueras o cualquier objeto con el que puedan tropezarse los niños en la obscuridad.

Pero el consejo más importante, no olvides enseñarle a tus hijos tus tradiciones latinas, ya que forman parte de nuestras raíces prehispánicas, recuerdales, como en mi caso, que el 1 de noviembre celebraremos a todos los santos y el 2, a nuestros fieles difuntos, donde por ejemplo, en casa pondremos un pequeño altar para recordar y honrar a nuestros seres queridos, tradición que cada año conservamos y compartimos en nuestro hogar con amigos y familiares.

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El cáncer de mama: Su detección temprana salva vidas. Luchemos juntas! (Sorteo)

22 octubre, 2013 by Gilda Campos 38 Comments

photo credit: Maricruz Suarez – Photography ♥ via photopin cc

El cáncer de mama es hoy en día la causa número uno de muerte en el mundo. Al respecto, se sabe que la detección temprana es la clave para lograr la curación del paciente y hoy en día, existen mejoras en los sistemas de detección, evaluación y tratamiento que se traducen en una luz de esperanza para todas aquellas mujeres que lo padecen, que van desde mamografías, resonancias magnéticas, ultrasonidos y biopsias.

De igual manera, en los tratamientos vamos avanzando a pasos agigantados, ya que ya sean intervenciones quirúrgicas, radioterapia, terapia hormonal, quimioterapia o combinaciones de éstas, día a día los hospitales se encuentran mejor equipados y con tecnología de punta.

Empecemos por saber que los senos de la mujer se encuentran formados por un par de glándulas mamarias, cientos de vasos sanguíneos y linfáticos, tejido adiposo y conectivo y el cáncer de seno aparece cuando un tumor maligno se aloja en sus células.

photo credit: jesuscm via photopin cc

¿Qué debes hacer cuando encuentras una anomalía en tu pecho?

Las bolitas son la manifestación más común de la enfermedad sin embargo no son la única forma de manifestación del cáncer, ya que pueden aparecer quistes, tumores benignos e inflamación de senos que deben estar en constante revisión para su tratamiento adecuado.

SÍNTOMAS:

Aparición de bolitas o protuberancias tanto en las glándulas mamarias como en la axilas.
Cambios en el tamaño de los senos o pezones.
Huecos o arrugas en la piel de las mamas.
Hundimiento del pezón.
Piel escamosa, rojiza o hinchada en los senos, el pezón o la aréola.
Engrosamiento de la glándula mamaria, alrededor de ella o en las axilas.
Excreción de pus del pezón.

FACTORES DE RIESGO:

Antecedentes familiares.
La edad, aunque se puede dar a edad temprana, por lo general suele presentarse en mujeres mayores de 50 años.
El ciclo menstrual, ya que las mujeres que iniciaron su menstruación antes de los 12 años o que llegaron a la menopausia después de los 55 años, tienen mayor riesgo de contraerlo.
Las mujeres que fueron madres después de los 30 años, tambien aumenta la posibilidad de contraerlo.
La ingesta de bebidas alcohólicas, el cigarro y el uso de anticonceptivos orales por largo tiempo aumentan la posibilidad de padecerlo.
El sobrepeso aumenta el exceso de tejido adiposo en los senos aumentando los niveles de estrógenos y de igual manera incrementa la posibilidad de desarrollarlo.

photo credit: CristianGs – Rosario via photopin cc

Por lo que es un adecuado auto examen mamario puede hacer la diferencia entre una detección temprana que puede salvarte la vida, aqui te comparto como hacerlo:

Se recomienda realizar un auto examen una semana después del comienzo del ciclo menstrual. En mujeres en esta de menopausia o posmenopausia, lo mejor es fijar un día cada mes para hacerlo.
La duración de un adecuado auto examen es de aproximadamente 10 minutos, pudiendo observar y palpar con cuidado cualquier cambio o secreción en los senos.
De pie frente al espejo, desvestida y con los brazos extendidos examina si hay posibles cambios en las mamas y pezones: durezas, hundimientos o zonas enrojecidas. Levanta tus brazos por encima de la cabeza y realiza lo mismo.
El auto examen debe realizarse sentada para realizar observación visual y acostada para palpar los senos.
Una palpación correcta requiere del uso de los tres dedos de la mano contraria al seno que se va a revisar.
Los movimientos deben ser suaves y firmes haciendo movimientos en forma circular, iniciando por la parte externa del seno, sin olvidar la axila hacia la parte interna cubriendo toda la superficie de la mama.
Se recomienda revisar el pezón presionando suavemente en casa seno para descartar cualquier tipo de secreción.
Se recomienda practicar una mastografía y ultrasonido mamario cada año después de los 40 años de edad. En caso de antecedentes con cáncer de seno hacer los estudios a partir de los 35 años de edad o a juicio del especialista.

Ahora si vives en USA o Puerto Rico y eres mayor de 18 años de edad, te invito a participar en el siguiente sorteo conmemorativo al mes de concientización sobre la lucha contra el cáncer de mama. ¡Mucha suerte!

Aclaratoria: Este sorteo no se encuentra patrocinado ni he recibido compensación alguna. El premio del sorteo fue adquirido con mis propios ingresos y las opiniones expresadas son propias.

Filed Under: autoexploración, cáncer, mujer, sorteos, SORTEOS Y RECOMPENSAS, SOY MUJER HOY

La violencia doméstica y la campaña del Bolso Morado: Pásalo!

11 octubre, 2013 by Gilda Campos 4 Comments

Aclaratoria: Este post es parte de una campaña patrocinada por Latina Bloggers Connect y The Allstate Foundation, sin embargo todas las opiniones son propias y no derivan de terceros.

Desde que tengo uso de razón, la televisión ha sido el medio por el cual he conocido un sinfín de historias de violencia domestica alrededor del mundo, pues no respeta condición económica, social, cultural o religiosa; y con tristeza he tenido la desfortuna de estar rodeada de ese “estilo de vida” por parte de familiares y amigos que han vivido bajo su yugo durante muchos años por amor a su pareja, por pensar que algún día van a cambiar o porque simplemente, no les queda de otra.

“Una de tantas historias cercanas a mi bajo este lema de violencia doméstica fue la de mi mejor amiga Berenice, nos conocimos durante nuestra carrera universitaria cuando cursábamos el quinto semestre de la Licenciatura en Derecho, alrededor del año 1999, compartíamos tardes de diversión y momentos de estudio. Cuando regrese de vacaciones en Enero del 2000 a las aulas, se había casado con Mauro, sin pensar que tras ese suceso nuestra amistad comenzaría a afianzarse. Berenice empezó a alejarse de todo, dejo de ir a tomar el café en horas libres o de convivir con los amigos después de clases, su mundo comenzó a centrarse en su matrimonio. De pronto se vio envuelta en el ciclo más aterrador de su vida. Mauro era un chico bipolar, a veces podía ser el hombre más dulce y bueno y de repente era un total desconocido. Pasaba días fuera de casa, donde los excesos: drogas, mujeres y el alcohol fueron el pan de cada día en su relación. Pronto los golpes, humillaciones e incluso amenazas de muerte hicieron eco. Ella me llamaba por teléfono pidiéndome ayuda con frecuencia, jamás deje de ir cuando me lo pidió, a pesar de que múltiples veces lo perdono y regreso a casa, pues el creer en que cambiaría, el amor ciego que le tenía, eran el motor que la impulsaban a hacerlo, aunado a su falta de recursos económicos para sufragar sus estudios universitarios. Un día casi la mata, y fue cuando ella toco fondo y decidió salir de esa relación, fueron casi tres años de martirio, pero gracias a que nunca estuvo sola, pudo salir con ayuda de amigos, familiares y terapia psicológica de ese círculo vicioso. Pero hoy, a casi más de 10 años de estar soltera, Berenice es una luchadora y ha logrado salir adelante por sí misma, hoy tiene estabilidad emocional y económica y ha entendido que el yugo al que estuvo sometida durante años la hizo fuerte y forjó el carácter que hoy es su sello de distinción”.

Datos relevantes sobre el tema de violencia doméstica:

La violencia doméstica es un problema que afecta a millones, pero pocos hablan de ello. Bolso Morado ayuda a las personas continuar conversaciones y pasar información sobre violencia doméstica y abuso financiero colocando el poder directamente en manos de las personas con un bolso de color morado o púrpura.
La violencia doméstica afecta a uno de cada cuatro mujeres en su vida – es más mujeres que el cáncer de mama, cáncer de ovario y cáncer de pulmón combinados.
La mayoría de los estadounidenses está de acuerdo que es difícil hablar de la violencia doméstica. Más de un tercio de los estadounidenses nunca han discutido el tema con familiares o amigos y Bolso Morado proporciona una conversación.
Falta de recursos y conocimientos financieros es el indicador número uno de si una víctima de violencia doméstica decide permanecer, salir o regresar a una relación abusiva.

Tú puedes hacer la diferencia y unirte conmigo a esta noble campaña.

Es por ello que como parte del mes de concientización sobre la violencia doméstica, en el mes de octubre, Bolso Morado, símbolo de la Fundación Allstate por violencia doméstica, representa una manera de que la mujer escape del ciclo de abuso adquiriendo independencia financiera. Ahora en su tercer año, la campaña de la Fundación Allstate: Bolso Morado se ha comprometido a donar hasta $350,000 a la YWCA para programas destinados a ayudar a sobrevivientes de violencia doméstica y a otras mujeres en estado de necesidad.

Solo visita el sitio web del Bolso Morado, ingresa el código 0003 y tu código postal y registra tu bolso. Por cada bolso virtual que sea compartido hasta finales de octubre, la Fundación Allstate donará $5 de YWCA. No dejes de apoyar esta causa, el marcar la diferencia esta en nuestras manos.

Si tienes dudas o necesitas más información, visita su página en Facebook o su sitio web Bolso Morado, y no dejes de seguir los monederos morados en su viaje por todo el país y recuerda que si tu eres víctima de violencia doméstica o tienes conocidos que la padecen, pasa la voz y llama a la línea nacional de violencia doméstica al 1-800-799-SAFE (7233) o TTY 1-800-787-3224.

Un agradecimiento especial a mi amiga Berenice, por permitirme compartir su historia en este post.

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Soy mamá y ¿ahora qué?… Me quedo en casa o me voy a trabajar?… Mi experiencia personal.

8 octubre, 2013 by Gilda Campos 16 Comments

Después de terminar mi carrera profesional en el año 2002 en México, me dedique al 100% a adquirir experiencia y conseguir un buen trabajo, hasta que lo logre en el año 2005 y me posicione en una fuente de trabajo que me proveía seguridad económica y desarrollo profesional. Sin embargo, en 2007 conocí al que hoy es mi compañero de vida, en 2009 contrajimos nupcias, en 2010 nos embarazamos y en abril del 2011, nos convertimos en padres de nuestra pequeña traviesa Elena Sofía.

En Enero de 2011, llegue a Los Ángeles, California con una panza de siete meses, una maleta llena de nostalgia y recuerdos y con muchas ilusiones y suenos por cumplir, el principal: SER UNA MAMÁ de 10.

Ya cuando ese día 21 de abril tuve a mi princesa en mis brazos, supe la responsabilidad tan grande que tenia de acompañar durante toda mi vida a ese nuevo miembro de la familia y de repente, entre en una disyuntiva: Trabajo o me quedo en casa. Pues es bien cierto que me encontraba en un país con oportunidades, en un estado donde podía posicionarme para trabajar y empezar mi vida productiva laboral inmediatamente, ya que si bien el idioma inglés no es mi fuerte, podía encontrar una fuente de ingresos para contribuir a los gastos del hogar.

Sin embargo, me dí a la tarea de buscar información al respecto sobre el cuidado infantil. En México, por ejemplo, como trabajadora tenía derecho al servicio de guardería, donde desde los primeros meses de edad y en periodo de lactancia podía enrolar a mi pequeña, cosa que en Estados Unidos de Norteamérica no existe y para lo cual tenía que pagar un servicio de cuidado a cargo de una persona que contara con la licencia del Estado para estar “segura” de que mi pequeña quedaría en buenas manos y que, haciendo cálculos, me iba a salir más oneroso el pagar ese servicio que los ingresos que pudiera obtener y que no era garantía de satisfacción, ya que diariamente nos enteramos en los medios de comunicación de terribles historias que nos hacen dudar mas sobre este tipo de servicios y por otro lado, me estaría perdiendo de los mejores momentos a lado de mi hija: sus primeros pasos, sus primeras palabras, sus primeros garabatos, etc.

Es por todo ello, que decidí quedarme en casa y aprovechar y disfrutar de los mejores momentos que como mamá he ido aprendiendo y gozando a lado de mi hija.

Pero si tú eres una persona con un trabajo que te ha dado satisfacciones y que no estas dispuesta a sacrificar, si vives en MÉXICO puedes muy bien combinar las dos, trabajando desde casa o simplemente pidiendo la licencia por maternidad para disfrutar algunos meses con tu bebé y si vives en USA adherirte a la Ley de Ausencia Familiar y Médica y gozar de la licencia de ausencia de doce semanas en doce meses que puedes utilizar durante tu embarazo, por enfermedad o después de este periodo y/o aplicar en programas para cuidado infantil de tu localidad que se basan en los ingresos que obtienen las personas que son responsables del sustento familiar, para mayor información pulsa aquí: Proveedores de cuidados infantiles childcareaware.

Filed Under: casa, cuidado infantil, experiencia, mujer, SOY MUJER HOY, trabajo

Consejos para mantener el romanticismo en la pareja despues de tener un bebe

3 septiembre, 2013 by Gilda Campos 4 Comments

Recuerdo antes de casarme con mi esposo y ser mamá, mi sueño ademas de mi realización en el ámbito profesional era tener una pareja, alguien que estuviera conmigo en las buenas y en las malas y fuera mi apoyo, mi amigo, mi amante y mi compañero fiel. Sin embargo, al nacer Elena, mi relación de pareja pasó a un segundo plano, ya que toda mi atención se centraba en las necesidades de nuestra hija, entonces me di a la tarea de refortalecer mi relación y empecé a trabajar en los siguientes aspectos:

Aprendí a compartir tiempo con él conociendo nuestros gustos. Unas veces vemos el fútbol o el box y en otras ocasiones me acompaña a realizar mis compras con cupones, vamos a un centro comercial o llevamos a nuestra hija al parque o a dar una vuelta por la colonia. Lo importante es compartir tiempo en actividades juntos y con nuestra hija.
Empecé a hacer llamadas a su oficina para saludarlo algunos días a la semana y a dejar a veces algunas notitas con un “te amo” en su cartera o con frases pegadas en el refrigerador. Los pequeños detalles hacen grandes diferencias.
Las responsabilidades de la casa optamos por dividirlas entre ambos para evitar exponer al otro a grados de cansancio que no le permita tener energías para el amor. Eso de mantener la casa limpia y organizada es asunto de dos.
Nos damos tiempo para uno mismo. Cada uno disfruta de ciertos momentos en soledad, ya sea para relajarse o reflexionar o simplemente para ir a un concierto, visitar a alguna amiga (o).
Actualmente, mi esposo es el que sale de casa a trabajar. En nuestro hogar está acordado que al regresar después de un mal dia en el trabajo, al cerrar la puerta, los problemas se quedan afuera, ya que esta prohibido cargar de malas energias nuestra casa. Al día siguiente al llegar a su oficina de nueva cuenta, tendrá que hacer lo que sea necesario para solucionar los problemas laborales.
De vez en cuando el robarle un beso, hacerle un cariñito o un intercambio de miradas mantiene el romanticismo y la pasión en nuestra relación.
Cuando hay problemas de pareja, tratamos de dejar que el otro se desahogue sin gritos, ni lamentaciones ni reproches. Si estamos muy alterados nos alejamos para no hacer mas grande la discusión, ya cuando estamos más tranquilos, nos sentamos, nos desahogamos y buscamos soluciones al problema. Asumir una actitud positiva es la clave.
Y el más importante de todos, jamás hay que esperar que se dé la “situación ideal”, ya que con un hijo de por medio es necesario tratar de equilibrar la disponibilidad de ambos y ser flexibles a los tiempos y espacios de cada uno, para poder sobrellevar, cultivar el respeto y llevar idóneamente las riendas del amor en pareja.

La vida en familia es una ardua tarea de equipo, en el que la organización, el respeto, la confianza y el diálogo, son las piezas fundamentales para mantener viva la llama del amor.

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Tips para mantener un guardarropa organizado

26 agosto, 2013 by Gilda Campos 9 Comments

photo credit: Rubbermaid Products via photopin cc

En nuestro closet tenemos muchas prendas que utilizamos día con día, pero también existen aquellas que se encuentran escondidas y pérdidas unas con otras y que sabemos que existen, pero cuando las necesitamos no las encontramos o cuando ni siquiera las buscamos, de pronto hacen su aparición.

Es por ello que hoy te comparto algunos tips para lograr tener un guardarropa organizado:

Separa las prendas por categorías: las de uso diario, las de eventos formales, las de verano (ropa de playa) o las de invierno.
Las prendas de uso diario colócalas en un lugar visible y puedas manejarlas más cómodamente.
Dobla aquella ropa que no uses frecuentemente. Las playeras y camisetas dobladas se arrugan menos y ocupan menos espacio.
Los vestidos de noche y trajes, guardarlos en bolsas protectoras para mantenerlos libres de polvo.
Utiliza separadores en tus cajones para la ropa interior.
La ropa que solo utilizas en ciertas épocas del año, guárdalas en maletas o cajas de plástico.
Si tu closet no tiene muchos cajones, incorpora contenedores plásticos para guardar herméticamente tus prendas.
Y el más importante de todos, procura hacer limpieza de tu guardarropa por lo menos cada tres meses para sacar aquellas prendas que ya no utilizas.

Con estas ideas evitaras por más tiempo el repetir las mismas prendas, ahorrarás tiempo al vestirte y conservaras en un espacio adecuado tus prendas delicadas.

photo credit: Becaberry via photopin cc

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Las primeras tarjetas de presentación del blog

8 agosto, 2013 by Gilda Campos 8 Comments

Con mi nueva faceta de bloguera y en el mundo donde me desenvuelvo, todos los días voy conociendo y relacionandome con nuevas personas con las que intercambio información sobre mi proyecto, es por ello que era necesario mandar a elaborar las tarjetas de presentación del blog.

Consecuentemente, el día de hoy he recibido en mi buzón las primeras tarjetas de presentación y a través de este post, las comparto con ustedes. El diseño es muy sencillo y fue creado por mi y aunque apenas da inicio el blog, no podía iniciarlo sin su respectivo certificado de nacimiento.

Espero les gusten y muchas gracias por el apoyo que me han brindado hasta hoy y recuerden que este espacio es por y para ustedes.

Filed Under: blog, SOY MUJER HOY, tarjetas

10 Aplicaciones para tu smartphone que vienen bien con tu bolsillo.

6 agosto, 2013 by Gilda Campos 7 Comments

Con los pasos agigantados a los que la tecnología avanza día con día, como amas de casa encargadas de administrar nuestro bolsillo y de mantener saludables las finanzas de nuestro hogar, hoy quiero compartir con ustedes, las aplicaciones que no nos pueden faltar en nuestro teléfono inteligente a la hora de dar un paso fuera de nuestra casa, ya sea que estemos en el SUPERMERCADO, en el MALL, en un RESTAURANTE, dando un rol por la CIUDAD o de VIAJE. Versiones disponibles para APPLE y ANDROID.

En el SUPERMERCADO:

1.- GROCERY IQ:

Con esta aplicación puedes realizar la búsqueda de una extensa gama de productos mediante texto, código de barras o comando de voz. Puedes elaborar listas o compartirlas con otros dispositivos y lo mejor buscar cupones de descuento imprimibles para esos productos o te permite cargarlos a tus tarjetas de ahorro de las tiendas participantes.

2.- IBOTTA:

Esta aplicación te paga dinero por comprar tus productos favoritos en más de 40 tiendas como Target, Walmart, Kroger, Safeway, etc. Elige una oferta y completa la actividad: responde una encuesta, ve un video o contesta una trivia. Después de comprar el producto, escanea el código de barras acompañado de la imagen del comprobante de compra y el dinero es depositado inmediatamente en tu cuenta.

En el MALL:

3.- RETAILMENOT COUPONS:

Encuentra códigos de cupones para más de 1000 establecimientos cuando vayas de compras o para tus compras online desde la comodidad de tu hogar. Además te permite recibir alertas cuando alguna tienda cercana a tu domicilio tiene ofertas o cupones disponibles.

En el RESTAURANTE:

4.- HAPPY HOURS:

Esta aplicación te permite obtener una amplia guía de descuentos en comidas y bebidas en más de 35,000 restaurantes y bares ubicados alrededor de 100 ciudades de Estados Unidos de Norteamerica.

5.- FOURSQUARE:

Con esta aplicación puedes encontrar los mejores lugares que debes visitar. Entre más “check in” hagas de los lugares que visitas, más oportunidad de obtener descuentos especiales y recompensas tendrás.

Al dar UN ROL en tu ciudad:

6.- WI FI FINDER:

Esta aplicación te permite encontrar aquellos lugares que proveen el servicio de internet via Wi Fi gratuitamente en los lugares más cercanos a la posición en la que te encuentres proporcionando su dirección exacta.

7.- GASBUDDY:

Esta aplicación te permite encontrar las gasolineras más cerca de ti, donde el precio del combustible es más barato.

8.- SHOPKICK:

Esta aplicación te permite ganar recompensas como un café en Starbucks o entradas al cine solo por caminar por las tiendas como Target, Macy’s, Best buy, Old Navy, American Eagle y Crate & Barrel (100 kicks), tambien al escanear productos y realizar compras.

9.- GOODRX:

Esta aplicación te permite encontrar los precios más baratos en medicamentos en farmacias locales y de ver si existe algun cupon de descuento. Tiene alertas para recordarte de algún refill o cambio de precio.

De VIAJE:

10.- HOTELTONIGHT:

Esta aplicación te muestra ofertas de hasta un 70% sobre el costo regular del servicio de hospedaje en hoteles en más de 54 ciudades de Estados Unidos y en países como Canadá, México y Europa.

Recuerda: Piensa inteligente, ahorra con tu smartphone!.

Filed Under: aplicaciones, cupones, MUNDO CIBERNETICO, SOY MUJER HOY

Plan de juego a la hora de surtir tu despensa

2 agosto, 2013 by Gilda Campos 2 Comments

Como ama de casa y encargada de las compras de los enseres necesarios para mi hogar, mi tarea es aprovechar al máximo cada dólar que llevo en mi bolsillo. Es por ello, que hoy te comparto algunos tips que debes tomar en cuenta al hacer tus compras.

1.- Supermarkets:

Estos establecimientos se caracterizan por tener el más alto volumen de ventas de productos que se traduce en precios más bajos por compras a granel.

Tip: Para ahorrar más, utiliza en tus compras cupones propios de la tienda para obtener grandes ofertas!.

2.-Drugstores:

Estas tiendas se caracterizan por ofrecer al cliente la facilidad de comprar cosméticos y leche al mismo tiempo y en un solo lugar. Son un arma secreta para conseguir descuentos extraordinarios por productos de poca demanda o pasados de moda o por cambio de temporada.

Tip: Utiliza los puntos de lealtad de farmacia para obtener descuentos.

3.- Warehouse clubs:

Estas tiendas hacen la mayor parte de su ganancia de cuotas anuales, cuyos precios oscilan entre los $45 a $55 dólares. Los clientes se encuentran obligados a adquirir grandes cantidades de productos, característica que resulta atractiva para los dueños de pequeños negocios.

Tip: Asegúrate de que tu compra a granel es la mejor opción, sacando el costo unitario del producto y compararlo con el precio del mercado.

4.- Discount grocers:

En estos lugares, los precios son 40% y 50% inferiores a los de los supermercados. Presentan algunas desventajas: no aceptan el pago con tarjeta de crédito, no tienen servicio de carnicería o panadería y tiene una selección escasa en productos. Pero son muy buenas para los amantes de las gangas.

Tip: Visita aquellas tiendas de acuerdo a la etnia, si quieres preparar comida latina o china o quizás thailandesa, en ellas puedes encontrar ofertas increíbles por sus productos.

5. – Big box stores:

Empresas como Walmart y Target encuadran en este tipo. Son minoristas y tienen tiendas en todo el país. En ellas puedes comprar con sus políticas de Calidad o te devuelven tu dinero.

Tip: Utilizan el price match, es decir, que si el precio de un producto lo viste en otra tienda a un menor precio, ellos te lo igualan y te devuelven la diferencia.

6.-Dólar stores:

Aunque no todo en una tienda de dólar cuesta $1, pero manejan precios bajos debido al bajo costo del alquiler de tiendas, publicidad y su personal, aunado a que pueden comprar bienes a bajo costo de comerciantes y fabricantes que tienen exceso de producción, lo que hace atractivo el negocio.

Tip: Dollar general, Family Dollar y Dollar Tree aceptan cupones manufactureros en sus tiendas.

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Mi nueva faceta de bloguera

20 julio, 2013 by Gilda Campos 36 Comments

Una nueva inquietud se me ha presentado con el tiempo al estar participando activamente en las redes sociales: Quiero empezar mi propio blog.

Soy Mexicana, estudie la carrera de Licenciado en Derecho, en mi país trabajaba en una institución que me encantaba ayudando a los que menos tenían y me encontraba ya elaborando mi tesis de grado de Maestra en Derecho, pero en Diciembre de 2009 decidí consagrar ante el altar mi matrimonio y jure amor eterno al que hoy es mi compañero de vida: Juan José.

Después de casarnos, ambos seguimos separados: El aquí y yo allá. La idea principal era que él se mudara para México pues el dominio de los idiomas inglés y español le abriría muchas puertas en aquel país, pero de pronto, la situación se volvió terrible en cuanto a la seguridad y el Narcotráfico empezó a hacer el común denominador de mi vida: descuartizados, balaceras, atentados estaban sucediendo muy cerca de mi entorno.

Entonces, en enero de 2011 con siete meses de embarazo deje mi pais: MEXICO. Me vine con una maleta llena de recuerdos, con la Fe puesta en la bendición que en mis entrañas me acompañaba: Mi anhelo cumplido: Elena Sofia y con la incertidumbre de que iba a hacer aqui en este país.

Hoy en las redes sociales he conocido a muchísimas personas de las cuales he aprendido mucho. Unas continúan conmigo, otras simplemente se han ido. Pero cada una ha sido una pieza fundamental para que hoy inicie esta aventura enfocada a mi faceta como MAMÁ. Espero su apoyo y bendito Dios por darme esta oportunidad.