Disfrutando la pasión deportiva del baloncesto en familia con Walmart y DiGiorno

Aclaratoria: Soy miembro de la comunidad de Collective Bias™ Social Fabric®. Esta reseña es parte de un estudio de compras de Collective Bias™ y sus anunciantes. Sin embargo las opiniones expresadas son 100% de mi autoría. #CBias #SocialFabric.

Una de las pasiones familiares que disfrutamos mucho es el poder sentarnos frente al televisor y ver a nuestros equipos favoritos dando lo mejor de sí en las justas deportivas. Por lo general cada fin de semana es cuando podemos hacerlo y uno de nuestros deportes favoritos es el baloncesto. Este fin de semana no fue la excepción y fuimos a nuestro supermercado de costumbre Walmart a comprar nuestras pizzas congeladas favoritas: DiGiorno que tiene una gran variedad de estilos y lo mejor es que están hechas con ingredientes 100% naturales.

Al llegar, nuestra sorpresa fue doblemente satisfactoria ya que encontramos que las pizzas DiGiorno se encuentran en un precio especial de Rollback, es decir, que el precio anunciado es aún más bajo que el Precio Bajo de todos los días ofrecido anteriormente, a tan sólo 4.50 dólares cada una. ¡Realmente una ganga!. Así que no dudamos en comprarlas, pues ofrece varias ventajas: son muy fáciles de cocinar y además puedes agregarles los complementos que prefieras. En mi caso, a mi familia y a mi nos encanta degustarlas con salsa de soya, sazonador, salsa inglesa y salsa picante.

El tiempo en familia es una bendición y por ende, el poder disfrutarlo en actividades o pasatiempos juntos es lo mejor que nos puede suceder, y muchísimo mejor que con la compañía de pizzas DiGiorno. ¡Así que no lo dudes y corre a tu Walmart más cercano por tus pizzas DiGiorno que están a tan sólo 4.50 dólares cada una!.

Recuerda que próximamente eventos deportivos se avecinan e invadirán las carteleras televisivas, tales como: fútbol soccer, fútbol americano, baloncesto y muchos otros más. Así que si eres de las que recibe de sorpresa a familiares y amigos cuando de deportes se trata, no olvides que para hacer de el Gran Juego el tiempo perfecto, sólo con Walmart y DiGiorno podrás lograrlo. 

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Problemas durante el embarazo: Glucemia y presión arterial

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El embarazo es una de las etapas más lindas que recuerdo pero al mismo tiempo una de las que exige especial cuidado para lograr que el producto sea un bebé sano.
Es importante mantener un adecuado control de los niveles de azúcar en la sangre y de la presión arterial para prevenir la diabetes gestacional y la hipertensión. Pero, te preguntarás ¿Qué son estos padecimientos y en que consisten?. Pues a continuación te comparto una pequeña introducción de cada uno de ellos. 
Diabetes gestacional: 
Durante el embarazo, es normal el aumento del índice de azúcar en la sangre materna, sin embargo, el exceso de esa sustancia pasa al feto directamente a través de la placenta. Si no hay un control adecuado, el feto aumenta de peso de manera anormal  y su  salida por el canal de parto, puede llegar a ser traumática aunado a que los pulmones del feto, tampoco maduran de manera normal. Y esto puede provocar en la futura mamá una crisis de preeclampsia o una cesárea de emergencia.

Para mantener un control en la embarazada, se realiza una serie de análisis de sangre de rutina: el primero, la prueba de glucemia basal al inicio del embarazo y posteriormente entre la semana 20 y la 30. El segundo: la curva de tolerancia a la glucosa, que se aplica a la mujer embarazada entre las semanas 24 y 28, donde se hacen dos extracciones de sangre, una antes y otra después de ingerir 50 gramos de glucosa. Si resulta positiva, se aplica una tercera prueba que es más exhaustiva: la curva de sobrecarga con 100 gramos de glucosa. Si se confirma la diabetes gestacional, se debe reducir la ingesta de azúcares simples en la dieta de la embarazada. Solo en casos especiales, se recurre a medicamentos para su tratamiento.

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Hipertensión:

Otro importante punto a considerar durante el embarazo, es el relativo a la presión arterial, ya que puede elevarse en la mujer embarazada, por ejemplo, cuando la placenta se adhiere de manera normal a la pared del útero, cuando el embarazo es gemelar o múltiple, si la mujer tiene una edad avanzada para concebir o si ya sufría diabetes antes de la concepción.

Durante los cuidados prenatales, el médico lleva un control de la presión arterial de la futura mamá, tomándola cada cuatro semanas durante los primeros cuatro meses de embarazo, y cada siete y quince días a partir de la semana 20 de embarazo. También se realiza un análisis de orina cada 30 y 60 días, para identificar la presencia de proteínas. Si la presión es alta, el ginecólogo puede prescribir fármacos antihipertensivos. Si se confirma la presencia de proteínas en la orina, el médico internará a la madre para controlar su presión. Si el feto no ha llegado a la semana 34 la madre deberá guardar reposo absoluto y ya después de está semana le será provocado el parto.

Los dos problemas relacionados con la presión arterial elevada son:

Preeclampsia:  Que es una enfermedad relacionada con el embarazo, caracterizada por una elevada presión arterial y por la presencia de proteínas en la orina, dato que indica un funcionamiento anormal de los riñones. Con los tratamientos adecuados, la presión recupera sus valores normales y los riñones restablecen su funciónamiento habitual.
Eclampsia: Es la evolución de la preeclampsia. Afecta el funcionamiento renal y al del hígado. Se alteran los procesos de coagulación del organismo materno. La enfermedad puede provocar crisis convulsivas y tener consecuencias graves sobre los riñones, cerebro e hígado de la futura mamá. Los medicamentos antihipertensivos no son suficientes y muchas veces, la única solución es provocar el nacimiento del pequeño antes de tiempo.
Es muy inportante que durante el embarazo mantengamos una dieta balanceada y evitemos el uso excesivo de azúcar y sal y no descuidemos nuestras citas médicas prenatales. 
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Importancia del Ultrasonido durante el embarazo



Con el paso de los años, los avances a la tecnología son sorprendentes y sin duda uno que es herramienta fundamental para los expertos de la salud cuando las mujeres estamos embarazadas es el ULTRASONIDO, que constituye la forma mas eficaz de corroborar no solo la salud del futuro bebé y descartar malformaciones congénitas, sino también ayuda a determinar con precisión a temprana edad, el sexo del pequeño y hasta nos permite conocer su rostro.


¿QUE ES?

Es una técnica que utiliza  una cámara de vídeo que convierte la energía eléctrica en ondas físicas llamadas sonoras para tomar imágenes del feto dentro del útero. Su uso es básico durante los cuidados prenatales ya que aporta información que ayuda al médico a planear un seguimiento de una mujer embarazada asegurando el éxito del embarazo.


VENTAJAS

Permite obtener información sobre el desarrollo del embarazo de la futura madre, y ayuda al médico principalmente a detectar lo siguiente: 
  • Embarazo ectópico: Se diagnostica cuando el embrión se está desarrollando fuera del útero ya sea en las trompas de falopio o en el abdomen de la madre.
  • Más de un bebé: Permite determinar la presencia en el vientre de la madre de mellizos, trillizos e inclusive un número mayor de fetos, verificar la fecha probable de parto y el tamaño de los fetos.
  • Evaluar el crecimiento fetal: Cuando el feto crece con lentitud o con rapidez a la normal, el ultrasonido puede ayudar a determinar la razón del exceso de líquido amniótico o el crecimiento insuficiente del feto.
  • Posibilidad de aborto espontaneo: Cuando se producen sangrados o hemorragias al comienzo del embarazo o cuando los latidos del corazón o los movimientos del feto parecen haberse detenido, ayuda a determinar las posibles complicaciones en el feto.
  • Diagnosticar ciertos defectos de nacimiento: Ayuda al diagnóstico de afectaciones en la estructura corporal del feto, como el labio leporino o la espina bífida, así como malformaciones en órganos internos o vías urinarias. 

TIPOS

ECOCARDIOGRAFÍA:

Permite registrar el flujo de sangre del feto a través de las cavidades y válvulas del corazón y los vasos sanguíneos, posibilitando la detección de muchas malformaciones cardíacas y anomalías potencialmente peligrosas del ritmo del corazón.


ULTRASONIDO TRANSABDOMINAL:

En este tipo, el ginecólogo mueve el transductor en todo el abdomen al que cubre con una capa delgada de gel para obtener una mejor imagen, lo que facilita a las ondas sonoras a moverse con más facilidad. Dura aproximadamente 20 minutos, no es doloroso pero resulta incomodo el tener que tener la vejiga llena.  Se usa para controlar la salud y el desarrollo del embrión o feto durante el embarazo.


ULTRASONIDO TRANSVAGINAL:

Este tipo se hace en la vagina por el canal del parto. Dura aproximadamente 20 minutos, no duele pero es incómodo por la presión del transductor. Permite comprobar que el embrión está bien anidado y que el embarazo se ha iniciado sin ningún tipo de anomalía.


ULTRASONIDO DOPPLER: 


Se utiliza para evaluar el flujo sanguíneo en cualquier arteria o vena del feto. Es muy importante para el estudio del cordón umbilical, la circulación cerebral y cardíaca fetal, así como la circulación uterina. La información obtenida a través del Doppler nos aporta información muy útil relacionada con el crecimiento fetal.


ULTRASONIDO EN 3D y 4D:

Es lo último en tecnología a nivel mundial. Consiste en un procesamiento de reconstrucción digital de imagines para formar una sola imagen en tres dimensiones, permitiendo visualizar todas las estructuras dimensionales del feto como si lo estuvieras viendo directamente. En el 4D puedes observar las mismas imágenes pero en el mismo momento en que se esta moviendo el feto.


CASOS ESPECÍFICOS:

  • Perfil biofisico fetal: Se comprueban los latidos del corazón cuando la madre tiene diabetes, presión arterial alta o cuando se ha superado la fecha estimada de parto.
  • Amniocentes: El médico introduce una aguja larga y delgada a través del abdomen dentro de la matriz y extrae una pequeña cantidad de liquido amniótico para diagnosticar problemas genéticos y cromosómicos en el bebé tales como: anencefalia, sindrome de Down, transtornos metabólicos, detección de espina bífida y otros defectos del tubo neural, detección de incompatilidad de RH sanguíneo e infecciones en el feto. 
  • Biopsia corial: Procedimiento similar a una amniocentesis que puede realizarse entre las 10 y 12 semanas de gestación. Se aplica únicamente a mujeres con riesgos mayores de tener un bebé con problemas cromosómicos o genéticos. 
No olvides que si te encuentras embarazada, es primordial acudir a tus revisiones  médicas periódicamente  para obtener los cuidados prenatales necesarios y tener un embarazo y parto exitosos. 
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Como superar con éxito un descalabro en nuestras finanzas #consejos

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Cuando nos encontramos en una situación financiera de alerta, la primera interrogante que viene a nuestra mente es: ¿Cómo lograr ponerme de pie después de un descalabro económico?
Todos estamos expuestos a sufrir alguna catástrofe económica al menos una vez en nuestra vida. En ocasiones es originada por combinación de circunstancias desafortunadas: como la acumulación de deudas, seguida por la pérdida de empleo y en otras, es detonada por un solo evento: como la enfermedad o el divorcio, pero ¿Como ponernos de pie?.
SIN SENTIMIENTOS DE CULPA
El primer paso es evitar a cualquier costa que tú y tu pareja almacenen sentimientos de culpa. Cualquiera que haya sido el error, sin dudarlo, ha dejado un gran aprendizaje. Recuerda que el “hubiera” no existe. Somos libres de elegir si caminamos hacia adelante o nos quedamos varados.
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ABRE UNA NUEVA CUENTA DE CHEQUES
Si la viejita te deprime, apertura una nueva cuenta. Deja suficientes fondos en la antigüa que te sirvan para cubrir los cheques pendientes de pago, transfiere lo demás a la nueva y cierra la vieja y dale seguimiento por internet utilizando su banca en línea.
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ESTOY SIN TRABAJO
Para ayudar a tus finanzas a sobrevivir este “bache”, recuerda que debemos planear para el peor de los escenarios, pero siempre vislumbrando el mejor. Debemos prever que quizás estaremos un periodo largo sin empleo, pero inmediatamente debemos ocuparnos a buscar un nuevo empleo para reincorporarnos nuevamente a la vida laboral en el menor tiempo posible. Cuando esto sucede debemos:
  • Recortar gastos innecesarios de tajo. 
  • Utilizar nuestros recursos económicos para cubrir los gastos básicos: alimentación, vivienda y transporte, servicios y pagos de deuda asegurada: auto e hipoteca, si los tenemos. 
  • Con lo que resta, pagar a nuestros acreedores. 
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DEUDA EXTREMA
Desafortunadamente, una enfermedad de algún familiar o una discapacidad repentina, pueden ponernos en aprietos y en una situación de deuda extrema: donde hemos alcanzado los límites de crédito, perdimos la capacidad de hacer pagos mínimos y empezamos a recibir llamadas de empresas de cobranza.
Mientras a algunas personas les causa un tremendo estrés a otras no les afecta en lo más mínimo. Pero independiente de tu estilo, hay dos realidades importantes: 
  • Mientras más nos tardemos en cubrirlas más intereses y cargos se originan. 
  • Afectan el historial crediticio y ello implica perder la libertad de obtener préstamos en el futuro. 
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PREFERENCIAS DE PAGO
Lo más importante es empezar a cubrir las deudas de mayor interés y las deudas de honor, pues tu reputación y relación con el acreedor están en juego. Aunque este tenga una posición privilegiada en tu vida, por ser un familiar o un amigo, la obligación de pagar es la misma. Avísale regularmente sobre sus pagos y si es necesario retrasar alguno, pregunta si no hay inconveniente en hacerlo. Así mantendrás intacta tu red de aliados.
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TIPS DE ESPECIALISTAS:
  • Conserva tu liquidez. No trates de liquidar tus deudas con el dinero de tu compensación , en caso de pérdida de empleo. 
  • Si tienes inversiones que puedes dejar de cubrir sin penalidades y que no estén destinadas para tu retiro, utilízalas para enfrentar compromisos. 
  • Si tienes deudas de tarjetas, cubre los pagos mínimos hasta que tengas ingreso fijo. Pero no aumentes tu nivel de deuda y evita pagar gastos con tarjeta de crédito. 
  • Los créditos para auto e hipoteca a veces incluyen seguro de desempleo. El cobro está incluido en las mensualidades, por lo que echa un vistazo a tu póliza. 
Espero que con estos consejos y si te encuentras en cualquier estado de deuda, te sean de provecho para mantener unas finanzas saludables. 
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Felices Fiestas Decembrinas #Sorteo

Aclaratoria: Las opiniones expresadas son de mi autoría. No he recibido compensación monetaria alguna y el premio fue adquirido con ingresos propios.
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Estamos en vísperas de celebrar el Nacimiento de Jesús, iniciando con las festividades Navideñas y de dar paso al cierre de un año más de nuestros calendarios para dar inicio al año 2014. Hace unos meses he dado inicio esta aventura bloguistica, donde este espacio se ha convertido en un pequeño rinconcito de mi corazón. 
Es por ello que para celebrar con ustedes que hemos llegado a un poco mas de 600 corazones que visitan el blog, quiero agradecerles el apoyo incondicional que me han brindado; por leer, comentar, seguir y simplemente pasar y dejar una huellita en el blog, pues así como el cantante necesita del aplauso de su público, las personas que tenemos un blog, necesitamos de sus comentarios para sentir que estamos logrando nuestro cometido, en mi caso, el compartir información de interés y vivencias que puedan ayudarles en su vida cotidiana. 
Es por ello, que hoy les traigo un nuevo sorteo para desearles una Feliz Navidad y un próspero año nuevo 2014, deseando que la celebren en compañía de sus familiares y amigos y que sea un tiempo para reflexionar y tratar de mejorar en aquello que hemos fallado y de dar gracias por todas aquellas bendiciones recibidas durante este año 2013. 
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¿Azúcar Natural o endulzantes artificiales?

El Tintero de Mamaphoto credit: bookgrl via photopin cc

Desde que nacemos y probamos nuestros primeros alimentos, al detectar nuestro paladar sabores dulces, es casi imposible renunciar a ello. Es posible reducir su consumo pero no podemos excluirlos totalmente de nuestra dieta alimentaria.
Hoy en día, en el mercado, hay un sinfín de endulzantes disponibles. El problema radica en que al desconocer los nutrimentos de cada tipo de azúcar o los diferentes tipos de edulcorantes no calóricos hacemos una mala elección.
A continuación te comparto una lista de endulzantes naturales y artificiales más comunes:
AZUCAR BLANCA O MORENA O MASCABADO:
Carecen de nutrientes y elevan rápido los niveles de azúcar en la sangre. El mascabado al no ser refinado, se absorbe más lentamente y conserva algunas vitaminas y minerales. Ambos aportan la misma cantidad de calorías, no te excedas de 2 o 3 cucharaditas al día.
FRUCTOUSA EN POLVO Y MIEL DE ABEJA:
El azúcar derivado de las frutas aporta la misma calidad de calorías que la sacarosa (azúcar de mesa) pero es 1.5 veces mas dulce, puede consumirse en menor cantidad. No eleva bruscamente los niveles de azúcar en al sangre. Sin embargo, consumirla en exceso favorece la acumulación de grasa. Los nutriólogos recomiendan consumirla a través de las frutas, ya que contienen cantidades pequeñas y al contener fibra, no elevan los índices de glucosa en la sangre.
Por su parte, la miel de abeja (compuesta de fructuosa, glucosa, maltosa y agua) contiene pequeñas cantidades de antioxidantes, minerales, vitaminas y aminoácidos, entre otros nutrientes. Se absorbe mas lentamente que el azúcar común, aunque tienen casi la misma cantidad de calorías (3.25 calorías por gramo). Es buena usarla pero con moderación.
ENDULZANTES ARTIFICIALES:

Los edulcorantes no calóricos, son una buena alternativa para cuidar el peso o controlar la diabetes, porque no elevan los niveles de glucosa en la sangre. Además no provocan caries y son mucho más dulces que el azúcar común, por lo que se requiere cantidades menores para endulzar. Pero ¿realmente sabes cual es la diferencia entre las distintas opciones que se ofrecen en el mercado?. Échale un vistazo a la siguiente información:
SACARINA:
Es el edulcorante más antiguo que se descubrió en 1879. Es entre 200 y 700 veces más dulce que el azúcar y pude utilizarse para cocinar y hornear. No se metaboliza ni absorbe por el cuerpo y se elimina por la orina. Marcas que lo contienen: Sweet´N Low y Sweet Twin.
ASPARTAME:
Tiene cuatro calorías por gramo y al ser 200 veces más dulce que el azúcar, el aporte calórico de cada sobrecito es casi nulo. Esta compuesto por dos aminoácidos: el ácido aspártico y la fenilalanina. Se puede usar en bebidas frías y calientes y no puede utilizarse para hornear porque no resiste altas temperaturas pierde dulzor. Marcas que lo contienen: Nutrasweet, Canderel y Equal.
SUCRALOSA:
Es el único edulcorante sin calorías que se produce a partir del azúcar, el organismo no la metaboliza ni absorbe y se elimina intacta por la orina. Es 600 veces más dulce que el azúcar y puede ser utilizado para cocinar u hornear. Marca que lo contiene: Splenda.
ACESULFAME:
Es 200 veces más dulce que el azúcar, no deja ningún sabor en la boca y resiste altas temperaturas. No tiene calorías, no se metaboliza ni absorbe por el organismo y es desechado por la orina. No afecta los niveles de glucosa ni los triglicéridos. Marcas que lo contienen: Sunett y Sweet One.
STEVIA: 
Es obtenido de la planta Stevia rebaudiana, originaria de Sudmérica. Endulza de 200 a 300 veces más que el azúcar común y no aporta calorías. Resiste el calor, por lo que puede usarse para cocinar y hornear. No se metaboliza ni absorbe por el organismo y se elimina intacto por la orina. Marca que lo contiene: Svetia.
Lo más importante es no encasillar el azúcar como dañino, ya que consumirlo con moderación no afecta tu salud. Educa tu paladar, controlar su ingesta y ten mucho cuidado al ir al supermercado y elegir productos “libres de azúcar”, ya que contiene endulzantes artificiales que en grandes cantidades resultan ser menos saludables que el azúcar común. 
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Mi sueño hecho realidad: Diva rebelde gracias a Suave en el #MHBF2013

Aclaratoria: Las opiniones expresadas son de mi propia autoría. No he recibido compensación monetaria por ello. Los premios del sorteo fueron recibidos por la suscrita en el evento.
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Un día de estos, me encontraba en casa revisando mi cuenta de correo electrónico, cuando de pronto leí el encabezado de uno de ellos, que a la letra decía: Miami Hair, Beauty & Fashion 2013 Sweepstakes, al leerlo me emocione muchísimo, de miles de participantes había sido la elegida para asistir a tan magno evento para conocer a Leonardo Rocco, famoso estilista de artistas y lo mejor, tener acceso a la sala de pelo Suave, a talleres de belleza y la oportunidad de desfilar por la alfombra rosada en el evento y caminar por la pasarela del evento.

Inmediatamente hice todo el papeleo que me fue requerido y el 06 de noviembre junto con mi mamá, llegamos en avión a la espectacular ciudad de Miami, Florida. Del aeropuerto fuimos trasladadas por un chofer contratado por la empresa que me otorgo el premio al hermoso Hotel Epic, ubicado a la orilla de la bahía y con una vista espectacular. Ya en la habitación conocí al equipo de Suave quienes me visitaron para la prueba de vestido y accesorios.

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Más tarde, llegó la hora de la cena y una vez reunidos en el lobby tuve la oportunidad de conocer a la otra ganadora y su acompañante, Sonia Noemi Casillo y su hija. De ahí nos trasladamos al Restaurante Bistro Moderne, lugar donde degustamos de unos guisos excelentes, donde los mariscos fueron el platillo básico y disfrutamos del carisma de Leonardo Rocco y del equipo de trabajo de Suave Beauty.


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Al día siguiente 07 de noviembre de 2013, el día esperado llegó, a las 9:30 a.m. abordamos el vehículo en que nos trasladamos al lugar del evento, donde pasamos una mañana – tarde fenomenal, se tuvo acceso a los medios de comunicación, personalidades de la televisión y tuve la oportunidad de conocer en persona a varias blogueras que son mi inspiración y las sigo por las redes sociales, entre ellas a Jeannette Kaplun fundadora de Hispana Global, Angela Sustaita-Ruiz cofundadora de Latina Mom bloggers y Lynn Ponder fundadora del blog Webcitygirls. Tuvimos acceso a los stand de varias marcas patrocinadoras y al salón de pelo de Suave Professionals® donde cada estación de belleza estaba debidamente equipado con productos Suave y en honor a las OCHO DIVAS REBELDES: Grace Kelly, Ava Gadner, Donna Summer, Marilyn Monroe, Frida Kahlo, Elizabeth Taylor, María Félix y Audrey Hepburn, quienes rompieron los estereotipos de su época e impusieron su estilo propio influyendo en la vida de cada mujer y en los sectores donde se desenvolvieron durante sus vidas, retratos que fueron pincelados por el artista argentino Havi Schanz.


En ese mismo lugar, tuvimos acceso a el equipo creativo en Rocca Donna Hair & Beauty Art nos peinaran de acuerdo al menú de peinados disponibles: ONDAS PLAYERAS, LACIO o MOÑO ELEGANTE, eligiendo el primero para que fuera recreado en mi cabellera. De igual manera fuimos maquilladas de acuerdo al vestuario que nos pondríamos para la pasarela y tuvimos una sesión de fotografías muy divertidas con el fotógrafo Nick García, posteriormente fuimos trasladadas al hotel.


El Tintero de Mama

Ya por la noche, arribamos al lugar y tuvimos la oportunidad de desfilar por la carpeta rosada del evento y después de que nos fuera retocado el peinado y maquillaje, fuimos acomodadas en el área VIP del evento, que fue amenizado por el propio Leonardo Rocco y la presentadora Vanessa Hauc, dando inicio inmediatamente al desfile de las Divas Rebeldes, donde la cantante, compositora y actriz venezolana Marger, abrió el show personificando e interpretando a Donna Summer, con sus clásicos “Last Dance” y “On The Radio”; continuando con el desfile del resto de las celebridades completamente transformadas.

Posteriormente los diseñadores de moda Miguel Ángel Masjuán y Rosita Hurtado presentaron sus recientes colecciones de ropa y la esteticista de las estrellas Gloria Hincapié, recibió el reconocimiento por su supervivencia y apoyo a la lucha contra el cáncer de seno, concluyendo con broche de oro con la oportunidad que tuve de desfilar por la pasarela del evento y dando fin a una espectacular noche de algarabía llena de glamour donde el talento y belleza fueron el sello de distinción.

El Tintero de Mama
Gracias a Suave por esta magnífica oportunidad de permitirme ser Diva rebelde por un día, por tan lindo equipo de trabajo y por las atenciones para conmigo y mi acompañante. Si quieres tener acceso a más información sobre el Miami Hair, Beauty & Fashion 2013 sigue el evento a través del hashtag #mhbf2013 en las redes sociales.
Y para concluir la reseña de mi premio, nos fueron regalados 2 kits de productos de la marca patrocinadora Suave de la línea Suave Professionals® que introdujo este año el Moroccan Infusión, una gama para el cuidado del cabello que agrega brillo y suavidad y que quiero compartir con dos de las lectoras del blog. Si resides en #USA o #PR te invito a participar en este SORTEO.

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¡Porque los latinos merecemos oportunidades de salir adelante! #CokeforEducation

Aclaratoria: Las opiniones expresadas en este post son propias y no he recibido compensación alguna por ello.

El Tintero de Mama
Cuando llegue a Estados Unidos en el año 2011, llegué con muchos sentimientos encontrados, por un lado, con tristeza de dejar a amigos y familiares en México pero, por el otro, felizmente de poder reunirme definitivamente con mi esposo y de compartir con él, los últimos meses de embarazo de nuestra hija e iniciar una vida en familia buscando lograr mejores oportunidades para nosotros y para nuestra pequeñita.
Prácticamente llegaba a este país sin la remota idea de que hacer o por donde empezar, el estar en un país nuevo y extraño me atemorizaba y varias preguntas invadían mis pensamientos: ¡Soy una mujer y mamá latina!: ¿Habrá oportunidades para mi y mi hija en este país?, ¿De verdad existirá el sueño americano?, ¿Que hacer o por donde comenzar?, ¿Cómo haremos para apoyar los estudios universitarios de nuestra hija cuando llegue la hora?… Creo que a muchos de nosotros nos invaden esas mismas preguntas y otras de similar connotación.
De pronto llegó a mis manos información valiosa que hoy quiero compartirte: Si eres residente legal de U.S. o residente permanente legal, y pronto tú o alguno de tus hijos están próximos a asistir a la Universidad y te encuentras en la encrucijada de como conseguir fondos para realizarlo, pues no te preocupes, hay posibilidades de conseguirlo, la compañia de Coca-Cola en conjunto con la Fundación Hispanic Scholarship están ofertando becas para que este sueño no se vea truncado.
Lo único que debe hacer el interesado es seguir los siguientes pasos:
  1. Registrarse en el sitio web: www.Coke-HSF.com
  2. Las fechas de inscripción son: Del 1 de septiembre hasta el 15 de diciembre de 2013. 
  3. Los solicitantes que reúnan los mínimos requisitos se presentarán en una galería en línea con la posibilidad de compartir en las redes sociales. 
  4. Los estudiantes elegibles serán animados a compartir sus perfiles y ganar votos de la comunidad y las personas que participen apoyando a su candidato favorito, tendrá la posibilidad de ganar una tarjeta de regalo de $500 dolares con la posibilidad de votar CINCO VECES al día.
Los premios del concurso serán:
Premio mayor: Una beca de $20,000 (1 ganador). 
Primer premio: Una beca de $10,000 (4 ganadores). 
Segundo premio: Una beca de $2,500 (16 ganadores) 
Los restantes $100.000 serán otorgados por socios minoristas de la empresa, dentro de sus respectivas comunidades, en toda la nación. 
Lo más importante de ello es que la HSF seleccionará a los becarios en base a los criterios de selección estándar del fondo para la concesión de becas, tomando en cuenta los votos de la comunidad que se hayan reunido en línea y los ganadores serán anunciados en mayo de 2014.
El Tintero de Mama
Así que no eches a saco roto la información tan valiosa que has leído y comparte con tus familiares y amigos.
“La realización de tus sueños esta en tus manos, no dejes que nada ni nadie te detenga”.
Las reglas oficiales pueden encontrarse aquí: https://cocacola.promo.eprize.com/hsf/public/fulfillment/rules.pdf. Utiliza el hashtag en las redes socailes y blogs: #CokeforEducation.
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Cuando el Virus Sincitial Respiratorio toca la puerta: Causas y Medidas Preventivas #RSVawareness #ad

Aclaratoria: Este post es parte de una campaña patrocinada por Latina Bloggers Connect y MedImmune, sin embargo todas las opiniones son propias y no derivan de terceros.
El Tintero de Mama

El día que me entere que estaba embarazada fue la noticia más emocionante y esperada para mi y mi esposo, que invadió las conversaciones entre amigos y familiares y que durante las semanas siguientes se convirtió en la experiencia mas hermosa de mi vida, ya que al ser mi primer embarazo cada cambio en mi cuerpo no paso desapercibido. Fueron 39 largas semanas de gestación que tuvieron que transcurrir, para que al fin en abril de dos mil once, Elena Sofía, mi anhelo cumplido, llegara a nuestras vidas. Sin embargo, muchas mamás ingresan al nosocomio antes de tiempo y muchos bebés llegan en un parto prematuro lo que conlleva complicaciones que, en la mayoría de los casos, requiere de una atención médica especial.
Todos los años nacen 13 millones de bebés prematuros en el mundo, y solo en este año han muerto más de 1 millón de ellos a causa de los desafíos de salud que enfrentan. El índice actual de prematuridad en los Estados Unidos es del 12.2%: uno de los índices más altos en el mundo y que ha aumentado en un 36% durante los últimos 25 años. Menos importante es la desinformación sobre este tema, ya que una encuesta reciente arrojó que el 75% de los padres ignoran la definición de “prematuridad” (un nacimiento a las 37 semanas de gestación o antes) y que, durante los cuidados prenatales, la mayoría de las mujeres embarazadas no preguntan al profesional médico que las atiende acerca de los riesgos de dar a luz prematuramente o las posibles consecuencias que ello podría tener en sus hijos. 
El día 17 de noviembre se celebrará el Día Mundial de la Prematuridad y es necesario hacer conciencia en todos los padres acerca de los posibles riesgos relacionados con los partos prematuros, ya que estos bebés, son susceptibles a una gran variedad de enfermedades e infecciones, sobre todo durante los meses de invierno, pues nacen con los pulmones subdesarrollados y sistemas inmunitarios inmaduros.
El virus de temporada que sigue siendo una amenaza para los niños lactantes es el Virus Sincitial Respiratorio (VSR) que contraen casi todos los niños antes de cumplir los dos años de edad, el cual generalmente causa síntomas de leves a moderados similares a los del resfriado común en bebés sanos nacidos a término. 
Datos sobresalientes sobre el VSR:
• Se presenta en niveles epidémicos todos los años, generalmente de noviembre a marzo, aunque puede variar de un año a otro y según la región geográfica.
• En los Estados Unidos, las infecciones por este virus son la causa principal de hospitalizaciones de bebés durante su primer año de vida.
• En niños menores de 5 años, la infección de VSR es la causa de 1 de cada 13 consultas con pediatras y de 1 de cada 38 casos que acuden a salas de emergencias. 
• A pesar de ser tan común, muchos padres desconocen la existencia del VSR; de hecho, una tercera parte de las madres nunca han oído hablar del virus.
Los síntomas de infección son: Tos persistente o silbidos, coloración violeta alrededor de la boca o bajo las uñas, respiración acelerada, con dificultad o falta de aire y fiebre (especialmente si es de más de 100.4 °F [38 ºC] medida en el recto de bebés menores de 3 meses).
Al ser el VSR altamente contagioso y que se puede propagar fácilmente a través del contacto físico, los estornudos y la tos, además de sobrevivir durante horas en la piel y otras superficies, es muy importante saber que no existe tratamiento contra él y que una vez que se contrae su atención es crítica. 
Como una mamá de una pequeña en edad susceptible de contraer este virus, aunque todavía no acude a un centro de cuidado infantil o guardería, es común tener contacto con vecinos, amigos y compañeros de trabajo de mi esposo, por lo que las recomendaciones para evitar el contagio que mantenemos en la familia son:
  • Procuramos lavarnos las manos regularmente y muy especialmente al tener contacto con nuestra pequeña, invitación que extendemos a nuestros visitantes. Cuando visitamos casas ajenas a la nuestra o la oficina de mi esposo, siempre llevo en la pañalera y bolso de mano una botellita de alcohol en gel y toallitas desinfectantes, el primero, para que las personas que se acerquen a nuestra hija limpien sus manos y el segundo, a la hora de ir al parque, limpiar las superficies de los juegos o tubulares que han estado en contacto con otros niños. 
  • Una tarea fundamental es mantener el aseo regular de nuestro hogar, por lo que limpiamos pisos y superficies con limpiadores no tóxicos. Para los juguetes utilizamos toallitas desinfectantes y algo básico, mantenemos una ventilación adecuada, evitando el uso del sistema de aire acondicionado y la calefacción.
  • Cuando algún miembro de la familia esta enfermo, usamos cubrebocas y pañuelos desechables y tratamos de mantenernos alejados de la pequeña, el papá sano se hace cargo de cuidarla y proveerle lo que necesite. 
  • Existe la regla de oro: “Prohibido fumar”. Al no ser un hogar de personas fumadoras, nadie puede hacerlo, ya que estamos consientes de que el tabaco desencadena miles de enfermedades respiratorias y los niños son los más vulnerables, y; 
  • Sin lugar a dudas, lo primordial que ha ayudado a fortalecer el sistema inmunológico y las defensas de nuestra hija, es la posibilidad que tuve de proveerle leche materna, ya que le ha permitido combatir las infecciones que ha padecido de manera pronta y eficaz y con el mínimo uso de antibióticos. 
Es por ello que te invito a ser conciencia del daño que puede causar este virus en tus hijos tomando las medidas necesarias para evitar abrirle la puerta de tu casa y si tienes más dudas sobre el tema, no te olvides de consultar a tu pediatra para ver si tu hijo corre un riesgo más alto de contagiarse de este virus. Para mayor información sobre el VSR y cómo prevenirlo, visita RSVprotection
El Tintero de Mama


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Mis festividades familiares: Halloween y Día de Muertos

Desde que llegue a Estados Unidos hace un par de años, empece a familiarizarme con las costumbres de este país e incluir en las celebraciones de casa el tradicional Halloween y por supuesto, como cada año, desde que tengo uso de razón, el Día de Muertos, nuestra celebración por excelencia. Pues es muy importante para nosotros inculcar en nuestra hija, nuestras raíces, costumbres y tradiciones como suyas también.

Es por ello, que a continuación les comparto en imágenes como fueron esas celebraciones este año en la familia y lo feliz que estoy de poder empezar a disfrutarlas con mayor orgullo, ya que mi hija ahora, pude percatarme las disfruto mucho más y este año fue muy especial, pues mi mamá, su abuela, esta en casa y sin duda su presencia nos lleno de más júbilo para celebrarlas. 
Día 31 de Octubre:
“Halloween”
En este día. nuestra primera parada fue la oficina de mi esposo y concluyo con la salida a las calles en la ciudad de Los Angeles, California a pedir el famoso “trick or treat”.


Día 02 de Noviembre:
“Día de Muertos”
Este día lo iniciamos con la búsqueda del material para elaborar la ofrenda de muertos. Y ya por la tarde mi mamá se hizo cargo de preparar los guisos preferidos de nuestros familiares que han fallecido y todos nos encargamos de poner el altar que dejamos expuesto durante toda la noche.

Espero que ustedes también sea cual fuere la fiesta que hayan celebrado, lo hayan disfrutado en compañía de sus familiares y amigos.

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