Ensalada caribeña con pollo

I received compensation from Bayer Consumer Health, makers of MiraLAX® to write this post. MiraLAX® is a laxative used to treat occasional constipation. All opinions are entirely my own. #ReliefMadeEasy #CollectiveBias

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De verdad que esto nos pasa a todas las mamás una o dos o algunas veces en la vida: sufrir de estreñimiento ocasional y constipación. Y es que con tantas actividades, mal pasadas y estrés al que nos encontramos sometidas todos los días del año, es inevitable padecerlos. Y lo peor de todo es que cuando parece que todo marcha “miel sobre hojuelas”, de pronto aparecen las molestias en el momento menos esperado. Por ello hoy les comparto una de esas ensaladas favoritas de la casa que contienen ingredientes super efectivos como la piña y la mandarina para facilitar la digestión: ensalada caribeña con pollo. ¡Toma nota! [Read more…]

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Salud reproductiva, maternidad y Plan B One-Step

Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son solo mías. #LetsTalkPlanB #CollectiveBias

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Ser una mujer latina es motivo de orgullo, sin embargo pese a que en algunos sectores de nuestra sociedad el hablar sobre la sexualidad sigue siendo un tema “tabú” por el que muchas mujeres todavía sienten pena o vergüenza, gracias a la lucha de muchas mujeres a lo largo de la historia, hoy hemos empezado a quitarnos la venda de los ojos dándonos cuenta del valor que como mujeres tenemos y de nuestra libertad para decidir de manera responsable e informada sobre el cuidado de nuestra salud, el uso de anticonceptivos y sobre cuantos hijos queremos tener, entre muchos otros rubros.

Being a Latina woman is a source of pride, but despite the fact that in some sectors of our society talking about sexuality is still a “taboo” issue for which many women still feel shame or embarrassment, thanks to the struggle of many women throughout history, today we have started to take the blindfold off, realizing the value that we as women have and our freedom to decide in a responsible and informed way about the care of our health, the use of contraceptives and about how many children we want to have, among many other items.

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Consejos para una adecuada alimentación y nutrición de los niños

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Como mamá si algo en lo que siempre estoy poniendo especial cuidado es en el hecho de que mis hijas tengan un crecimiento y desarrollo saludables. Y aunque cada niño es diferente, la preocupación es la misma, proveerles de una dieta balanceada que incluya todos los nutrientes que ellas necesitan para ello. Pero como niñas, no todo les gusta. Isabella me ha resultado muy quisquillosa para comer y la batalla por hacer que coma es una tarea de todos los días. Si le ofrezco una manzana, ella pide papas fritas. Si le sirvo un vaso con agua, ella quiere jugo de manzana. Preparo una deliciosa y nutritiva ensalada y ella quiere un pedazo de pizza. ¡Es una tarea muy agotadora! [Read more…]

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Michelada de mango con Clamato

Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. Este contenido está dirigido a lectores mayores de 21 años. This shop has been compensated by Collective Bias, Inc. and its advertiser. All opinions are mine alone. #WinWithClamato

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La fiebre del fútbol por la llegada del campeonato mundial ya se respira en el ambiente. Y es que como cada cuatro años, durante esta época es cuando nos reunimos con nuestros amigos y familiares para disfrutar de los partidos de fútbol y ver como se desenvuelven en las canchas nuestros equipos favoritos. Y el pretexto sobra cuando lo más importante es unirnos y gritar juntos al compás de “Viva, vamos o hurra”. Bastando agregar a la tertulia unas deliciosas botanitas como un rico guacamole y una refrescante bebida hecha con Clamato® Tomato Cocktail, como la favorita de la casa, nuestra Michelada de mango con Clamato.

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Ponche de frutas

 I have received information and materials from ©Johnson & Johnson Consumer Inc. 2017. The opinions stated are my own. This is a sponsored post. #ForBetterTomorrows #BetterTomorrows #FallBack #CollectiveBias

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Recuerdo cuando esperaba a mi primera hija Elena muchos consejos recibí por parte de amigos y familiares pero uno que hasta la fecha sigue sonando muy fuerte en mí es aquél que dice:  “Descansa ahora todo lo que puedas porque jamás volverás a dormir como quisieras” y de verdad que razón encierran esas palabras. Ahora que soy mamá, todos los días ando de arriba para abajo subiendo, bajando, caminando, corriendo, cargando bolsas y haciendo un sinfín de actividades que en algunas ocasiones se ven interrumpidas por el dolor que con mucha frecuencia termina por agobiarme, me causa insomnio y un malestar terrible durante las noches. [Read more…]

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5 tips para tener un baby shower exitoso

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Uno de los momentos más emotivos para toda mujer sucede cuando se está a la espera de un bebé. Y planear y tener un baby shower es uno de los eventos más bonitos y emocionantes que la futura mamá puede disfrutar. Por ello, hoy te comparto 5 tips para tener un baby shower exitoso.

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Natilla de café para el Día de los Muertos

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Una de las tradiciones mexicanas que solemos celebrar año con año como un ritual en casa, es el Día de los Muertos. Durante esta fecha, muchos hogares como el nuestro, se llenan de ofrendas, adornos y altares para recordar a nuestros familiares fallecidos. Es una fecha en la que hacemos fiesta para burlarnos de la muerte, nos la comemos en dulces y panes, hacemos versos y canciones en su honor y nuestras mesas se tornan de colores, olores y sabores. Nuestros muertos vienen a visitarnos, conviven con nosotros y por tal motivo festejamos en su honor. [Read more…]

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Bombas fizz con sorpresa para el baño de los peques

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La hora del baño es un momento mágico de relajación y diversión. Cuando se acerca ese momento para mi pequeña Isabella se le nota en su carita la emoción por sumergirse en la tina. Y es que durante la ducha, el chapotear con el agua le entusiasma y el poder moverse con libertad hacen que sea su momento favorito de relajación. Y es que el baño ofrece muchos beneficios para los niños, pues además de mantener una correcta higiene, estimula su imaginación y les aporta un momento de distensión.   [Read more…]

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Chuletas ahumadas con salsa de chipotle y guayaba

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Una de las tareas con la que tengo que lidiar todos los días es a la hora de preparar la comida para mi familia. Y es que es bien cierto que debemos estar en constante exploración de ingredientes, sabores y marcas para evitar la costumbre de comer siempre lo mismo y caer en el aburrimiento. Con frecuencia preferimos la comodidad y evitamos de cualquier modo salir de nuestra zona de confort para dar ese gran paso que nos lleve a redescubrir nuestros platillos favoritos y encontrar que existen infinidad de posibilidades a la hora de cocinar. Pues basta dar un sencillo giro para tener un mundo de sabores a nuestro alcance y con los productos LA MORENA® he podido añadir ese toque extra de sabor para hacer de los platillos hechos en casa algo simplemente delicioso. 
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Pan tostado con ensalada mexicana de aguacate, jicama y tuna

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Si hay algo que disfruto mucho es poder preparar platillos deliciosos para mi familia que lleven impregnados los colores y sabores de mi país de origen: México. Y es que existe una vasta gama de ingredientes que forman parte de la gastronomía mexicana y una parte imprescindible de nuestras tradiciones culinarias y que este Mes de la Herencia Hispana son el parteaguas para celebrar con orgullo nuestras raíces y patrimonio cultural. Por tal razón, hoy quiero compartir con ustedes una rica receta inspirada en los colores de la bandera mexicana: Pan tostado con ensalada mexicana de aguacate, jícama y tuna. [Read more…]

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