Aprender a decir NO

Decir “no” nos cuesta trabajo a la mayoría de las personas, ya sea porque buscamos la aprobación de los demás, nos preocupamos por ayudar a los demás no esperando nada a cambio, queremos evitar confrontaciones con alguien o simplemente por la falta de confianza en nosotros mismos. Pero debemos entender que esto puede llevarnos a un círculo vicioso del cual es casi imposible salir victorioso.

Es por ello, que debemos enseñarles a nuestros hijos a decir “no” con el ejemplo. Como padres no debemos tener temor a instituir normas y límites en casa, pensando en que el niño se traumatizará o lo interpretará como falta de cariño: lavarse los dientes después de comer, no comer dulces antes de cada comida, poner una hora fija para dormir, hacer la tarea antes de jugar, ayudará a los niños a tener disciplina y a saber distinguir lo bueno de lo malo.

Es importante que nuestros hijos obedezcan a sus mayores, pero nunca tras una obediencia sin explicaciones, ya que el hacerlo es transmitirles una actitud pasiva ante la vida, lo que los llevará a crecer sin un juicio personal, carecerán de argumentos para debatir sobre temas de interés, a ser manipulables, a no tener confianza en sí mismos y a perder su capacidad para reaccionar ante situaciones complicadas que se les presenten en su vida.

Por lo anterior, te comparto estos tips para que ayudes a tu hijo a tomar las mejores decisiones y decir “no”:

1.- Elige el momento idóneo en el que puedas prestar completamente tu atención a tu hijo. Juega con él. Si existe un vínculo afectivo de confianza y amor le será más fácil saber y decir qué es lo que no quiere o no le gusta.
2.- Establece reglas y límites en casa. Tu hijo sabrá poner sus propios límites fuera de ella.
3.- Enséñale a decir la verdad. De esta forma aprenderá que tiene que decir siempre la verdad, externan sus sentimientos y pensamientos verdaderos.
4.- Incrementa su autoconfianza por medio de juegos.
5.- Deja que elija constantemente cómo vestirse o a qué jugar, de esta forma fortalecerá su capacidad para tomar decisiones. 
6.-  Enséñales que decir “no” no es malo.
7.- Acostúmbralo a pedir ayuda y consejos. Es bueno que sepan que cualquier persona necesita de los demás, pero que siempre estarás tu para apoyarlo y darle el mejor consejo. 
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Berrinchitos

El ser mamá sin duda ha traído consigo preocupaciones cuando de rabietas y berrinches se trata. Es incómodo el estar de pronto en un lugar público y que tu hija comience a gritar, patalear, tirarse al suelo y por ende, las miradas de todos los que te rodean se encuentran fijados en ti. 
Existen tres razones básicas por las que un nene o nena utilizan el berrinche:

1.- Como medio de expresión de emociones, frustraciones, enojo o tristeza.

2.- Quieren algo material o simplemente que le hagas caso.

3.- Quieren dejar de hacer algo que necesitan hacer.
El berrinche es parte del proceso de crecer, es una forma de expresar y controlar sus emociones, pero se vuelve “anormal” cuando es usado “constantemente”. Como padres debemos aprovechar esta etapa para ayudarles a que ellos aprendan “el auto control” marcando “límites”.
Algunos consejos que les comparto:
  • Ignorar el berrinche. No accedas a lo que tu hijo te pide durante la rabieta. 
  • Re-direcciona su atención hacia otra cosa. Dile palabritas al oído como: “Mamá esta aquí, te amo y debes calmarte”. 
  • Crea un “lugar específico para berrinches” y envíalo (a) ahí para que se calme unos minutos, hazle saber que el gritar o llorar es inadecuado, que respire profundamente y cuando se tranquilice abrázalo (a). 
  • Manifiesta empatía cuando tu hijo (a) no obtenga lo que quiere. “Me queda claro que estás enojado (a) pero no voy a darte lo que me pidas”. 
  • Antes de salir de casa, platica con tu hijo (a) sobre el comportamiento que debe tener, que puede hacer y que no. 
  • En ocasiones, abrazarlos con amor sin enojo puede calmar el berrinche. 
Es una tarea difícil que como padres debemos pasar, pero sin duda, el lograrlo ayudará a fortalecer el lazo familiar, el autocontrol en ellos y el carácter. 
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