¿Que hacer con la basura electrónica?

Hoy en día es muy común encontrar en nuestros hogares un sin número de teléfonos celulares, computadoras, laptops, videojuegos y otros electrodómesticos cuya vida útil ha concluído, incluyendo las baterías. Y aunque lo no lo creas, no favorece en nada a nuestro medio ambiente el conservarlos en casa, ya que se encuentran fabricados con materiales tóxicos que son dañinos para la salud y para nuestro ecosistema; por ello, es muy importante que cuando su vida útil termina no debemos desecharlos en la basura de la casa, sino que deben ser desechados con cuidado para no contaminar el medio ambiente en el que vivimos.

Desde el año 2006, el estado de California promulgó una ley en la que prohíbe que todos los residuos electrónicos sean depositados en la basura regular de casa, pero a pesar de esta disposición, miles de residentes del estado siguen tirando alrededor de 500,000 toneladas de basura electrónica en la basura de casa cada año.

Es por ello, que hoy te muestro que diferentes opciones tienes para reciclar estos dispositivos, aportando tu granito de arena al cuidado del medio ambiente:

1) Llama a tu tienda de segunda mano local, para conocer las disposiciones que tienen para aceptar dispositivos electrónicos donados. La mayoría de las organizaciones de beneficencia pública como Goodwill, aceptan productos usados que tengan menos de cinco años de antigüedad. No es necesario que se encuentren en funcionamiento, ya que si funcionan serán vendidos y en caso contrario, serán desarmados para reutilizar las piezas.
2) Lleva tus artículos electrónicos pequeños, como teléfonos celulares y baterías, a las tiendas con programas de eliminación de residuos electrónicos. Las tiendas como Target, Whole Foods y Best Buy tienen programas de recolección en sus tiendas. En Office Max y Office Depot puedes obtener crédito en la tienda al regresar artículos electrónicos como cartuchos para impresora.
3) Deja tus residuos electrónicos en la estación de transferencia de basura. La mayoría de estas estaciones aceptan residuos electrónicos, pero es posible que cobren una multa de $10 dólares o más para artículos grandes como televisores y monitores de computadora. El precio de las cuotas depende a menudo del tamaño del artículo que quieres desechar.
4) Visita la página de reciclaje de residuos electrónicos de tu ciudad. En la ciudad de Los Ángeles visita: www.calrecycle.ca.gov en la sección de recursos (resources), para saber en que lugares puedes deshacerte de todos los electrónicos que tienes en tu casa, desde baterías hasta refrigeradores y estufas, de una forma segura. Visita la página de tu localidad para más información si vives en otro estado diferente a California.
¡Recuerda que el es obligación de todos, proteger el medio ambiente!

Share Button

Como lidiar con los calambres durante el embarazo

photo credit: Lotus Carroll via photopin cc

Sin duda cuando me embarace fue toda una mezcolanza de sentimientos, vivencias, desafíos, cuidados y sobre todo el vivir cada etapa del embarazo escuchando muchos consejos y tratando de tener una respuesta y remedio para todo.

Algo que padecí frecuentemente fueron los famosos CALAMBRES en las piernas, que de repente de buenas a primeras, se hacían presentes despierta, dormida, acostada o parada. Realmente en varias ocasiones me llegaban de sorpresa. 
Pero, ¿Sabías que la mitad de las mujeres embarazadas los experimentan y se dan con más frecuencia por la noche y aumentan de frecuencia hacia el final de la gestación?. Es por ello que hoy abordaremos este tema y tratare de darte algunos consejos para reducirlos.
En primer lugar, son muy molestos, principalmente en el segundo y tercer trimestre, cuando el cuerpo empieza a resentir el sobre peso que se soporta. Los motivos: una deficiente circulación sanguínea, insuficiencia nutricional, la presión que el bebé ejerce sobre los nervios y vasos sanguíneos de las piernas, falta de líquidos y el permanecer en la misma posición durante mucho tiempo.

PREVENCION: 

Se debe aumentar la ingesta de minerales como magnesio, calcio, sodio y potasio y de vegetales de hoja verde, nueces y leguminosas como frijoles y cereales integrales, leche tortillas de maíz, queso panela y yogurt. Se debe reducir el uso de la sal de mesa, galletas saladas, salsa, alimentos enlatados, embutidos,

Es imprescindible la presencia en nuestra dieta de Vitamina C, B3, Niacina, Licopeno que se encuentran en naranjas, mandarinas, col, coliflor, espinacas, papas, plátanos, mangos, manzana, papaya, piña, guayaba y melón. Se requieren las carnes como hígado y riñón. y en los Lácteos como leche y yogurt. También se debe consumir huevos, cereal integral, levadura, legumbres, duraznos, toronjas, jitomates, sandía y guayaba.

photo credit: sitemarca via photopin cc


CONSEJOS: 

  • Evita sentarte con las piernas cruzadas
  • Evita pasar más de dos horas en la misma posición
  • Haz ejercicio, trata de caminar por lo menos 30 minutos tres veces por semana (con aprobación de tu médico)
  • Bebe dos litros de agua para evitar deshidratación y facilitar la circulación sanguínea
  • Consume alimentos ricos en potasio, magnesio y calcio
  • No te excedas, en esta etapa tu cuerpo necesita descanso, estira tus piernas varias veces antes de dormir.

Si sientes mucho dolor y tus piernas lucen muy hinchadas, acude a tu médico, ya que podrías estar presentando una trombosis venosa.

Para aliviar el malestar:

  • Frota con suavidad el músculo contraído para relajarlo
  • Estira el músculo para aminorar el dolor
  • Si es la pantorrrila, intenta ponerte de pie y recarga el peso de tu cuerpo sobre esa pierna doblando un poco la rodilla
  • Aplica una compresa fría en la zona afectada, y 
  • Toma un baño con agua tibia. 
Espero que esta información sea de mucha utilidad para nuestras futuras mamitas.  
Share Button

Como superar con éxito un descalabro en nuestras finanzas #consejos

El Tintero de Mama
photo credit: Images_of_Money via photopin cc
Cuando nos encontramos en una situación financiera de alerta, la primera interrogante que viene a nuestra mente es: ¿Cómo lograr ponerme de pie después de un descalabro económico?
Todos estamos expuestos a sufrir alguna catástrofe económica al menos una vez en nuestra vida. En ocasiones es originada por combinación de circunstancias desafortunadas: como la acumulación de deudas, seguida por la pérdida de empleo y en otras, es detonada por un solo evento: como la enfermedad o el divorcio, pero ¿Como ponernos de pie?.
SIN SENTIMIENTOS DE CULPA
El primer paso es evitar a cualquier costa que tú y tu pareja almacenen sentimientos de culpa. Cualquiera que haya sido el error, sin dudarlo, ha dejado un gran aprendizaje. Recuerda que el “hubiera” no existe. Somos libres de elegir si caminamos hacia adelante o nos quedamos varados.
El Tintero de Mama
photo credit: lisiris via photopin cc
ABRE UNA NUEVA CUENTA DE CHEQUES
Si la viejita te deprime, apertura una nueva cuenta. Deja suficientes fondos en la antigüa que te sirvan para cubrir los cheques pendientes de pago, transfiere lo demás a la nueva y cierra la vieja y dale seguimiento por internet utilizando su banca en línea.
El Tintero de Mama
photo credit: Alan Cleaver via photopin cc
ESTOY SIN TRABAJO
Para ayudar a tus finanzas a sobrevivir este “bache”, recuerda que debemos planear para el peor de los escenarios, pero siempre vislumbrando el mejor. Debemos prever que quizás estaremos un periodo largo sin empleo, pero inmediatamente debemos ocuparnos a buscar un nuevo empleo para reincorporarnos nuevamente a la vida laboral en el menor tiempo posible. Cuando esto sucede debemos:
  • Recortar gastos innecesarios de tajo. 
  • Utilizar nuestros recursos económicos para cubrir los gastos básicos: alimentación, vivienda y transporte, servicios y pagos de deuda asegurada: auto e hipoteca, si los tenemos. 
  • Con lo que resta, pagar a nuestros acreedores. 
El Tintero de Mama
photo credit: krissen via photopin cc
DEUDA EXTREMA
Desafortunadamente, una enfermedad de algún familiar o una discapacidad repentina, pueden ponernos en aprietos y en una situación de deuda extrema: donde hemos alcanzado los límites de crédito, perdimos la capacidad de hacer pagos mínimos y empezamos a recibir llamadas de empresas de cobranza.
Mientras a algunas personas les causa un tremendo estrés a otras no les afecta en lo más mínimo. Pero independiente de tu estilo, hay dos realidades importantes: 
  • Mientras más nos tardemos en cubrirlas más intereses y cargos se originan. 
  • Afectan el historial crediticio y ello implica perder la libertad de obtener préstamos en el futuro. 
photo credit: Images_of_Money via photopin cc

PREFERENCIAS DE PAGO
Lo más importante es empezar a cubrir las deudas de mayor interés y las deudas de honor, pues tu reputación y relación con el acreedor están en juego. Aunque este tenga una posición privilegiada en tu vida, por ser un familiar o un amigo, la obligación de pagar es la misma. Avísale regularmente sobre sus pagos y si es necesario retrasar alguno, pregunta si no hay inconveniente en hacerlo. Así mantendrás intacta tu red de aliados.
photo credit: Dave Dugdale via photopin cc
TIPS DE ESPECIALISTAS:
  • Conserva tu liquidez. No trates de liquidar tus deudas con el dinero de tu compensación , en caso de pérdida de empleo. 
  • Si tienes inversiones que puedes dejar de cubrir sin penalidades y que no estén destinadas para tu retiro, utilízalas para enfrentar compromisos. 
  • Si tienes deudas de tarjetas, cubre los pagos mínimos hasta que tengas ingreso fijo. Pero no aumentes tu nivel de deuda y evita pagar gastos con tarjeta de crédito. 
  • Los créditos para auto e hipoteca a veces incluyen seguro de desempleo. El cobro está incluido en las mensualidades, por lo que echa un vistazo a tu póliza. 
Espero que con estos consejos y si te encuentras en cualquier estado de deuda, te sean de provecho para mantener unas finanzas saludables. 
Share Button

Árbol de Navidad. Consejos y Medidas Preventivas.

El Tintero de Mama

Al llegar cada fin de año, en casa esperamos con ansias el colocar el tan esperado árbol de Navidad, el cual queremos se vea hermoso, que sea de gran tamaño y que reúna las características como los que salen en la televisión, pero como hacer para que tengamos uno de esos en nuestro hogar. Aquí te comparto estos prácticos consejos:
Natural.- Te recomiendo que adquieras un árbol natural, el aroma de sus hojas dará una sensación de placer a tu hogar y un exquisito olor a tu nariz.

Dimensiones.- Al adquirir un árbol, debes considerar la altura del techo de tu casa, pues es necesario que quede justo a la medida.

Cuidados.– No olvides regarlo para mantenerlo fresco. Aplica un poco de fijador en spray para el cabello en la base para que reduzca la producción de agujas y ensucie tu casa. 
Decoración.– Utiliza tu imaginación y trata de decorar tu árbol elaborando tus propios adornos o reutilizando los adornos que tengas en tu casa de años anteriores. Ayudarás a economizar tus finanzas. 
Recicla o reutiliza.- No olvides que después de las fiestas, tu árbol puede ser desechado como basura del jardín. Si en el área donde vives hay un programa de recolección de árboles, haz uso de él. Si tienes espacio en tu jardín, déjalo hasta la primavera, para que puedas molerlo y usarlo como abono para tu jardín.
Medidas Preventivas:
  • Revisa los cables de luces para asegurarte de que funcionan bien y que las conexiones sean seguras. 
  • Desecha aquellas decoraciones que se encuentren en mal estado. 
  • Coloca los adornos de menor tamaño o frágiles lejos del alcance de los niños y mascotas para evitar se rompan o las introduzcan a la boca. 
  • Usa luces navideñas de LED para reducir la temperatura en el árbol y te ayudarán a ahorrar en el consumo de energía eléctrica. 
  • Apaga las luces cuando no estés en casa o estén durmiendo. 
  • Riega el árbol usando agua del grifo y hazlo con cuidado. 
  • No sobrecargues los circuitos eléctricos. 
  • No pongas objetos inflamables o que produzcan calor cerca del árbol. 
Recuerda que un hogar decorado es maravilloso, pero en una casa segura se disfruta mejor.
¡Felices fiestas!
Share Button

La importancia de vacunar a nuestros hijos

El Tintero de Mama


Cuando nos convertimos en madres, la mejor manera de ayudar a nuestros hijos es amamantarlos para ayudarlos a crear defensas contra las enfermedades. Sin embargo, otra forma de protegerlos y cuidarlos contra las enfermedades de la niñez, es mediante el seguimiento de su esquema de vacunación.

Hoy te comparto cinco puntos básicos que debemos considerar al hablar de las vacunas.
1.- ¿Que son las vacunas?

Las vacunas están elaboradas con microorganismos debilitados o muertos que conocemos comúnmente como bacterias o virus. Cuando son introducidos al cuerpo ya sea por vía intramuscular, oral o subcutánea, el sistema inmunológico los reconoce como dañinos, combate y genera un código de memoria contra ellos. En caso de exposición, nuestro cuerpo ya tiene el mecanismo para evitar el contagio.
2. ¿Por que son importantes?
Las vacunas son la única manera de proteger a nuestros hijos de las diversas enfermedades de la niñez.
3. ¿Que medidas debo tener como padre de familia?
Antes de aplicar cualquier vacuna, debes asegurarte de que tu hijo este completamente sano, ya que algunas de ellas tienen efectos secundarios peligrosos y lo más importante que no sea alérgico a algún componente de la vacuna a aplicarse.
4. Si hay reacciones secundarias, ¿Qué debo hacer?
En algunos casos, al aplicarse las vacunas pueden presentarse ciertas reacciones secundarias, tales como: temperatura alta, hinchazón local o salpullido, en estos casos:
  • Aplica el el área de aplicación, un paño húmedo y frío para reducir el enrojecimiento o inflamación. 
  • Baña a tu pequeño con agua tibia y cámbialo con ropa ligera. 
  • Dale de beber muchos líquidos. Mantelo bien hidratado. 
  • Deja que repose y descanse. 
  • Consulta a su pediatra para que te recete algún medicamento desinflamatorio o que le ayude a disminuir la fiebre y que no lastime su estómago. 
  • Si lo notas pálido o menos activo, o la fiebre no cede y tiene síntomas de alergia o convulsiones, llévalo de inmediato al médico. 
5.- Consejos que debemos tomar en cuenta: 
  • Amamanta o dale su biberón a tu bebé antes de pasar con el médico, se sentirá más seguro. 
  • Entona la canción de su preferencia o cuentále un cuento o historia para distraerlo. 
  • Lleva con él, el juguete de su preferencia. 
  • Por ningún motivo lo regañes si se resiste a su aplicación. 
  • Dale consuelo si llora y no olvides felicitarlo por su valentía. 
Al salir de la unidad de vacunación, recompensalo con una de sus actividades favoritas. 
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que las vacunas han reducido de 2 a 3 millones las muertes infantiles cada año, lo que se traduce en esperanza de vida para ellos.
Y tú, ¿Qué haces cuando de vacunas se trata?
Share Button

“Trick or treat”: Mamá alerta durante la celebración.

Ha llegado el otoño acompañado del frío y en unos días estaremos celebrando Halloween, festividad en la que muy común ver las calles inundadas de niños pidiendo el famoso “trick or treat” casa por casa vestidos de brujas, calabazas, vampiros, super héroes, moustros, momias o diablos, entre un sin fin de disfraces que existen en el mercado.
Es por ello, que como mamá te aconsejo que no solo celebres por celebrar y toma en serio la seguridad de tus hijos durante esta festividad. Pues como es del conocimiento general, hoy en día los disfraces los podemos encontrar en todas partes y a precios muy económicos, por lo que no es muy difícil que otro niño utilice el mismo disfraz que tu hijo. Por lo que te comparto algunas medidas preventivas para evitar tener un mal sabor de boca o sorpresas inesperadas:

  • El más importante no pierdas de vista a tus hijos. Es importante tenerlos a la vista en todo momento. 
  • Te recomiendo utilices listones flourescentes para que puedan ser vistos por los automovilistas al cruzar las calles. 
  • Platica con ellos antes de salir de casa, haciendo hincapié de no meterse a ninguna casa o automóvil de gente extraña, no correr en las calles o avenidas y no separarse del grupo. 
  • Al regresar a casa, revisa cuidadosamente los dulces que hayan recolectado antes de que tu hijo los meta a la boca; los que no tengan envoltura desechalos inmediatamente y separa chicles o caramelos si tienes niños pequeños para evitar atragantamientos. 
Como tu también serás anfitriona y recibirás a niños en tu casa las medidas a tomar son:
  • Si tienes mascota, manténla resguardada, para evitar sustos a los niños. 
  • Quita bicicletas, patinetas, patines, mangueras o cualquier objeto con el que puedan tropezarse los niños en la obscuridad. 

Pero el consejo más importante, no olvides enseñarle a tus hijos tus tradiciones latinas, ya que forman parte de nuestras raíces prehispánicas, recuerdales, como en mi caso, que el 1 de noviembre celebraremos a todos los santos y el 2, a nuestros fieles difuntos, donde por ejemplo, en casa pondremos un pequeño altar para recordar y honrar a nuestros seres queridos, tradición que cada año conservamos y compartimos en nuestro hogar con amigos y familiares.

Share Button

Estafas en línea: Tips para evitar ser engañado

Los estafadores han encontrado en el mundo del ciberespacio un lugar extremadamente idóneo para encontrar a sus víctimas, es por ello que hoy te comparto unos sencillos tips para no ser blanco de sus fechorías.
Día a día estas personas crean nuevas formas de atraer la atención de las personas común y corrientes que nos encanta navegar en las redes sociales engañándolas, por lo que es indispensable tener las antenas alertas y los ojos bien abiertos y utilizar nuestro “sentido común” para evitar ser víctimas de fraudes.
Las estafas más comunes en el internet comienzan con páginas o correos electrónicos con asuntos como: ¡Felicidades! Eres ganador de cantidades de dinero en pesos, dólares o euros!… ¡Trabaja desde tu casa y gana dinero!… ¡Ganaste un un viaje todo pagado!… Pierde esas libras de más sin hacer ejercicio… Gana un ipad gratis, solo da click en el siguiente enlace… ¡Suscríbete ahora!. Precio disponible por poco tiempo…. ¿Te suenan familiares algunas de estas frases?
photo credit: Radoslav via photopin cc
Cuando recibas correos electrónicos de personas que no conozcas con una super noticia, donde solo te piden pagar impuestos o el envío del premio ganado, o si te solicitan información personal como tu número de cuenta o de tarjetas bancarias, contraseñas, fecha de nacimiento, número de seguro social o un reporte de crédito bancario, por ningún motivo LO ABRAS y envíalo directamente a tu CORREO BASURA y sigue estos sencillos tips:
  • Desconfía de los correos electrónicos con faltas de ortografía, que estén en otro idioma o inapropiado. 
  • Desconfía de prestadores de servicios que no cuenten con un domicilio físico o número de teléfono para atención a clientes. 
  • Lee con cuidado términos y condiciones de cualquier oferta, muestra gratis o sorteos que circulen en la red antes de aceptarlos. 
  • Pon especial cuidado en correos electrónicos con ofertas especiales alojadas en servidores públicos como Gmail, Yahoo o Hotmail
  • No compartas información personal o bancaria con nadie, a menos de que se trate de una persona de tu confianza. 
  • Aléjate de cualquier producto que se comercialice a través de PIRÁMIDES
  • En caso de donaciones de dinero, asegúrate que sea para instituciones de beneficencia legítimas. 
  • Evita abrir vínculos que provengan de correos electrónicos dudosos
  • Nunca aceptes depositar o transferir dinero a personas que no conoces
  • Nunca te conectes para realizar transacciones bancarias utilizando redes no seguras o públicas
Espero que con estos sencillos consejos, puedas mantener la seguridad de tus datos personales y privados y evitar ser blanco fácil de estas personas que buscan lograr sus fines a través de cualquier medio. 
Share Button

El enemigo de los niños: LOS PIOJOS

                                                    photo credit: COMSALUD via photopin cc

Estos animalitos son del tamaño de un grano de ajonjolí y se alimentan de la sangre del cuero cabelludo de las personas, provocando una parasitosis de nombre pediculosis. Esta condición se da con mayor frecuencia en los niños. Los piojos se reproducen rápidamente, pues cada uno de ellos pone aproximadamente 10 huevecillos (liendres) al día. Por lo que es de suma importancia detectarlos a tiempo. 
El contagio se da al compartir artículos personales o al tener contacto cabeza con cabeza al realizar las actividades escolares, sin importar la higiene de la persona. El tiempo de vida de los piojos fuera del cabello no sobrepasa las 48 horas.
Los síntomas que se presentan son:

  • intensa comezón, 
  • hinchazón e inflamación del cuero cabelludo, y 
  • erupciones cutáneas generalizadas.

    photo credit: Wendorf Rodríguez via photopin cc
    Cabe mencionar que en la mayoría de las Farmacias o Drugstores existen muchos productos químicos de diversas marcas para combatirlos, sin embargo hay que recordar que cualquier sustancia que es aplicada en el cabello es absorbida por el cuero cabelludo y ante la ineficacia del producto, podemos lograr que se hagan inmunes y requerir sustancias mas fuertes para combatirlos.
    Es por ello, que hoy te comparto unos REMEDIOS CASEROS que puedes usar antes de acudir a productos mas fuertes para combatirlos:
    • Vinagre: Mezcla de 1/4 de taza de vinagre de manzana en 3/4 de taza de agua caliente y aplica en el cabello seco del menor. Utiliza una gorra de plástico y déjala actuar durante dos horas. Posteriormente lavar con el shampoo de preferencia y realizar esta actividad dos veces por semana. El ácido del vinagre combate la sustancia que hace que las liendres se peguen al cabello. 
    • Acondicionador de cabello: Te permite retirar las liendres y piojos utilizando un peine, ya que facilita que resbalen y salgan en cada peinada. 
    • Mayonesa: Cubre toda la cabellera con mayonesa, utiliza una gorra de plástico para cubrir y deja actuar un par de horas. Despues lava el cabello como de costumbre. 
    • Ajo: Moler una cabeza de ajo y mezclar en 3/4 de taza. Dejar reposar varias horas y colar. Posteriormente aplica la mezcla en todo la cabellera y cubre con la gorra plástica, déjalo actuar durante toda la noche y en la mañana, lávalo como de costumbre. 
    • Aceite de oliva: Aplica 4 cucharaditas en todo el cabello para asfixiar a los piojos. Cubre con la gorra de plástico y deja que actué de cuatro a seis horas. Lávalo como de costumbre. 
    RECOMENDACIONES:
    1. Ofrecerle ayuda a tu hijo. Es necesario explicarle que son los piojos y que debemos quitarlos de su cabecita y que esa tarea requiere tiempo, dedicación y esfuerzo y que no debe sentirse avergonzado ni culpable. 
    2. Quizás sea necesario cortar el cabello para facilitar el tratamiento. 
    3. Concluir al 100% el tratamiento para evitar la reinfestacion. Para eliminar las liendres hay que utilizar un peine y separar por secciones el pelo, peinar y limpiar en una toalla, utilizando buena iluminación y de ser necesario una lupa. Tarea que hay que hacer dos veces por semana durante un mes. 
    4. Hacer una limpieza profunda. Lavar sabanas, sombreros, almohadones, gorras, toallas y cualquier tela que haya estado en contacto con la cabellera del niño, con agua caliente y secar preferentemente en secadora para matar cualquier residuo. 
    5. Aspirar sillones, alfombras, cojines y cualquier superficie que no pueda lavarse a fin de erradicarlos, principalmente las recamaras y desechar la bolsa de la aspiradora inmediatamente. 
    6. Los peines y cepillos deben ser remojados en agua caliente por 10 minutos
    7. Enseñarles a no compartir sus accesorios personales como peines, cepillos, secadores, gorros, sombreros, toallas con otras personas. 
    8. Evitar rociar la cabellera con insecticidas en aerosol, detergentes o productos químicos, ya que pueden ser tóxicos para los niños y afectar su salud. 
    Lo mas importante acudir inmediatamente al médico cuando se trate: de menores de dos años, mujeres embarazadas o lactando, personas con alergias o asma y personas con piojos o liendres en pestañas y cejas, el podrá prescribir el tratamiento mas adecuado de acuerdo a sus necesidades. 
    photo credit: juanfrances1951 via photopin cc
    Share Button

    Consejos para estimular el habla en los niños

    El habla es por excelencia el medio idóneo para comunicar nuestros gustos, sentimientos y deseos. Es un proceso natural e instintivo. Sin embargo, como padres podemos aportar nuestro granito de arena para que esta tarea sea mas fácil para nuestros hijos. Al nacer el balbuceo se coloca como el medio idóneo para intentar decir palabras, pero a partir de los dos años de edad, aparecen los sustantivos, pronombres, adverbios y adjetivos; el sujeto, verbo y predicado hacen su aparición y el habla comienza a tomar sus riendas.
    A continuación te comparto algunas actividades que puedes compartir con ellos para fomentar ese aprendizaje:

    CUENTOS:
    Utiliza aquellos propios de su edad. Puedes leerle su contenido, dejar que ellos te lo lean a su manera o hacerles preguntas respecto a objetos de imágenes del cuento y que ellos los apunten con el dedo. Los mejores cuentos son aquellos de imágenes llamativas y de texturas variadas. photo credit: dmmalva via photopin cc


        RONDAS MUSICALES:

      Una manera divertida de aprender a hablar es utilizando cantos, rimas y el intercambio de movimientos corporales. Para mas información lee aqui: http://bit.ly/18Ud2QQphoto credit: kevin dooley via photopin cc



    JUEGOS DIDÁCTICOS O INTERACTIVOS:
    Los juguetes que hagan ruido al moverlos, vehículos de arrastrar o jalar, rompecabezas, legos, blocks, plastilina, aros, cubos, en fin, aquellos que pongan a trabajar su destrezas y habilidades. photo credit: Fundación Caja Rural Jaén via photopin cc

    DIBUJOS Y FOTOS: 
    Interactúa con tu hijo con fotos de familiares para que identifique a papa, mama, hermanos, abuelos, tíos, primos, etc; así como utiliza imágenes o dibujos de animales u objetos cotidianos asociándolos con sonidos, para fomentar en tu hijo la habilidad de asociación e identificación de objetos, cosas y personas. photo credit: :: De todos los Colores :: via photopin cc
    Y lo que NO debes hacer: 
    1. Interrumpir a tu hijo cuando este tratando de hablar para corregirlo ni concluir sus frases anticipadamente. 
    2. Evitar utilizar un lenguaje infantilizado, háblale claro y señala las cosas por su nombre.
    Share Button

    Consejos para mantener el romanticismo en la pareja despues de tener un bebe

    Recuerdo antes de casarme con mi esposo y ser mamá, mi sueño ademas de mi realización en el ámbito profesional era tener una pareja, alguien que estuviera conmigo en las buenas y en las malas y fuera mi apoyo, mi amigo, mi amante y mi compañero fiel. Sin embargo, al nacer Elena, mi relación de pareja pasó a un segundo plano, ya que toda mi atención se centraba en las necesidades de nuestra hija, entonces me di a la tarea de refortalecer mi relación y empecé a trabajar en los siguientes aspectos:

    • Aprendí a compartir tiempo con él conociendo nuestros gustos. Unas veces vemos el fútbol o el box y en otras ocasiones me acompaña a realizar mis compras con cupones, vamos a un centro comercial o llevamos a nuestra hija al parque o a dar una vuelta por la colonia. Lo importante es compartir tiempo en actividades juntos y con nuestra hija. 
    • Empecé a hacer llamadas a su oficina para saludarlo algunos días a la semana y a dejar a veces algunas notitas con un “te amo” en su cartera o con frases pegadas en el refrigerador. Los pequeños detalles hacen grandes diferencias. 
    • Las responsabilidades de la casa optamos por dividirlas entre ambos para evitar exponer al otro a grados de cansancio que no le permita tener energías para el amor. Eso de mantener la casa limpia y organizada es asunto de dos.
    • Nos damos tiempo para uno mismo. Cada uno disfruta de ciertos momentos en soledad, ya sea para relajarse o reflexionar o simplemente para ir a un concierto, visitar a alguna amiga (o). 
    • Actualmente, mi esposo es el que sale de casa a trabajar. En nuestro hogar está acordado que al regresar después de un mal dia en el trabajo, al cerrar la puerta, los problemas se quedan afuera, ya que esta prohibido cargar de malas energias nuestra casa. Al día siguiente al llegar a su oficina de nueva cuenta, tendrá que hacer lo que sea necesario para solucionar los problemas laborales. 
    • De vez en cuando el robarle un beso, hacerle un cariñito o un intercambio de miradas mantiene el romanticismo y la pasión en nuestra relación
    • Cuando hay problemas de pareja, tratamos de dejar que el otro se desahogue sin gritos, ni lamentaciones ni reproches. Si estamos muy alterados nos alejamos para no hacer mas grande la discusión, ya cuando estamos más tranquilos, nos sentamos, nos desahogamos y buscamos soluciones al problema. Asumir una actitud positiva es la clave. 
    • Y el más importante de todos, jamás hay que esperar que se dé la “situación ideal”, ya que con un hijo de por medio es necesario tratar de equilibrar la disponibilidad de ambos y ser flexibles a los tiempos y espacios de cada uno, para poder sobrellevar, cultivar el respeto y llevar idóneamente las riendas del amor en pareja. 
    La vida en familia es una ardua tarea de equipo, en el que la organización, el respeto, la confianza y el diálogo, son las piezas fundamentales para mantener viva la llama del amor.

    Share Button

    This function has been disabled for El Tintero de Mamá.