Consejos de Marines Duarte para Halloween

 

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Estamos a solo un día para celebrar Halloween y Marines Duarte, experta Infantil y de Estilo de vida te comparte unos cuantos consejitos y también un vídeo con grandes ideas para celebrar este día lleno de dulces y diversión. ¡No te lo pierdas!. [Read more…]

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Tips para el cuidado del cabello y Walmart Suave Hub

Este es un post patrocinado escrito por mi para Global Influence. Todas las opiniones expresadas son propias y no han sido editadas por terceros. 

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Es verdad que las mamás pasamos mucho tiempo cuidando que todo marche sobre ruedas en lo que concierne a nuestro hogar y poco tiempo tenemos de buscar consejos o recomendaciones que nos permitan cuidar de nosotras mismas. Sin embargo con el avance de la tecnología, con un sólo click,  podemos navegar y encontrar aquellos productos y tips que mejor satisfagan nuestras inquietudes y necesidades.  [Read more…]

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Cuida de ti y de tus seres queridos con Folr

Este post es parte de una campaña pagada de FOLR y Latina Bloggers Connect. Sin embargo, todas las opiniones expresadas son solamente mías y este post no ha sido editado por terceros.

 

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Todos los días, al salir de casa, nos encontramos frente a situaciones de riesgo, la calle es uno de los lugares más inseguros en el que nos involucramos diariamente y es inevitable no hacerlo. Pero hoy con el avance de la tecnología tenemos a Folr, aplicación que nos permite tener un plan de protección personal y familiar a nuestra alcance en la palma de la mano, pues no hay nada más reconfortante que saber donde están nuestros seres queridos y que ellos se encuentren bien. 

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Los sabios consejos de mamá

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Es bien cierto que cuando nos convertimos en mamás es cuando valoramos los consejos que durante la niñez, la adolescencia e incluso en la adultez recibimos de nuestras madres. Cuantas ocasiones hemos repetido sabiamente: “Que razón tenías mamá”. Es que por si fuera poco la presencia de la madre en nuestra vida es pieza fundamental en la adquisición de valores y contribuye enormemente a forjar nuestro carácter. Aunque en más de una ocasión ignore sus consejos y no entendí sus regaños; hoy estoy muy agradecida con ella, por tomarse el tiempo y el papel de mamá muy en serio, pues su entrega y su dedicación a esta noble tarea es incuantificable.

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Muchas cosas aprendí durante mi niñez de mi mamá: a sentarme a la mesa a comer en familia y compartir un tiempo “sagrado” para platicar sobre nosotros y nuestra experiencia diaria o nuestros planes para el otro día o sobre alguna inquietud que nos aquejaba o inquietaba. Hoy es algo que es fundamental en mi hogar, el poder sentarme a merendar con mi esposo y mi pequeña hija Elena es maravilloso e incluso se disfruta cuando tenemos visita. Pues, cualquier persona que llega a nuestro hogar, es bienvenido a compartir el pan en nuestra mesa. 
También aprendí de ella a ser agradecida y saber decir “gracias”, a pedir un favor con humildad, a compartir un saludo y algo que fue mi talón de aquiles y que nunca olvidaré, fue la importancia del estudio, de esforzarme por conseguir mis sueños y metas, no importando las veces que tenga que hacer la misma acción para lograr el cometido. Lo que cuesta trabajo es lo que vale la pena y el tener siempre confianza en mí misma, ser constante y nunca darme por vencida, son los pilares que me ayudarán a lograr mis metas. Hoy, como mamá, me esfuerzo cada día por transmitirle seguridad y confianza a mi pequeña, encaminadas a lograr que sea una niña con todas las bases necesarias para afrontar cualquier obstáculo que se le atraviese el camino, sin temer a equivocarse. Equivocarse es de sabios, pero el de arriesgarse es de valientes. Esto le ayudará a llegar a la Universidad con las ganas de salir adelante y no como una carga o un deber que cumplir para con nosotros sus padres. 
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Como mamá me esfuerzo diariamente por inyectar gotitas de sabiduría a la educación de mi hija, haciendo de sus rutinas una manera de aprender los valores que le ayudarán a abrirse camino hacia un futuro exitoso. El llegar la noche, tomar un vaso con leche, leer su cuento favorito y el apagar las luces, le enseña la disciplina que debe predominar en sus actividades. Por la mañana, un vaso con leche y un desayuno saludable, la mantendrá alerta y llena de energía para iniciar el día con una actitud positiva. Y el salir al parque y convivir con otros niños, le ayudará a sociabilizar, a ser agradecida y a aprender el amor a sí misma y hacia los demás.
Es importante recalcar que la presencia de la leche en nuestra vida es de suma importancia ya que en el sitio de California Milk se hace hincapié en que el calcio en la leche puede ayudar a reducir las caries cuando se combina con el cepillado y la limpieza con hilo dental habitual. Además de calcio, la leche posee múltiples propiedades antibacterianas y proteínas que promueven la salud oral total. Te invito a visitarlo para conocer los múltiples beneficios de la leche, deliciosas recetas y noticias de interés para tí y tu familia.
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Hoy estoy orgullosa de mi madre y valoro cada consejo recibido de parte suya pues gracias a ella aprendí que el amor, cariño y comprensión serán mis mejores aliados y los de mi hija, para tener un futuro exitoso.
I was selected for this opportunity as a member of Clever Girls Collective and the content and opinions expressed here are all my own.
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En la cocina PAM® es el mejor #CocinaConPAM

Siempre cuando pensamos en comida y cocina no podemos pasar desapercibido el hecho de mantenerla limpia y algo nos preocupa mucho a la hora de estar preparando los alimentos es evitar la caída de residuos de ingredientes e incluso del aceite que utilizamos en la cocción de nuestros alimentos.
Cuando decidí cambiar a PAM® por ser un aceite aerosol 100% vegetal y sin colesterol así como por su rendimiento y desempeño al cocinar, noté grandes cambios no sólo en la reducción significativa de consumo de grasas en mis platillos que se traduce en un estilo de vida saludable, sino que también en mi rutina de limpieza de mi cocina, pues no se pega ni se esparce por toda el área en que la que cocino.

El uso de los sprays de cocinar PAM® te permiten dosificar el uso de aceite en tus platillos utilizando la cantidad suficiente para cubrir los alimentos. Es fácil de guardar, pues no se derrama ni salpica y además al ser antiadherente, no se pega en tus utensilios de cocina. 
Mis confidencias de limpieza con PAM® que puedo compartir son: 
  1. Antes de colocar alimentos en planchas, parrillas o tablas de servicio, esparce unas rociadas de PAM®, verás que te será más sencillo limpiarlas y al no salpicar, no mancharán tu estufa ni sus alrededores. También hazlo cuando utilices cacerolas y ollas
  2. En recipientes de plástico y de vidrio, rocía una capa ligera de PAM® antes de colocar la comida, ya que su limpieza será más fácil y además evitarás que se manchen
  3. Cuando uses papel aluminio para envolver comida para preparar, impregna el papel con spray PAM®, con ello evitarás derrames y que la comida se pegue.
Así que no lo pienses más #CocinaConPAM y haz grandes cambios a tu estilo de vida y mejora significativamente tu rutina de limpieza con los sprays de cocinar PAM®.
“Deja hasta un 99% menos de residuos, PAM® es tu aliado en la cocina y te permite ahorrar tiempo durante la preparación y limpieza.”
Declaratoria: Se recibió una compensación monetaria de ConAgra a través de Mode Media. Las opiniones expresadas en este artículo son las del autor y no son indicativas de las opiniones o posiciones de ConAgra.

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Consejos para procurar la salud en los niños

“The opinions in this article are my own. I do not work for, or with, any brand mentioned in this article, nor do I have any official relationship with them. I have a relationship with GigaSavvy, for whom I create original editorial content.”
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Una de las cosas que más nos preocupa como mamás y también como papás, es mantener sanos y saludables a nuestros pequeños. Todos los días nos esforzamos por que su salud no sea vulnerada por agentes externos que se encuentran en nuestro ecosistema. Compartimos la idea de que al llegar a adultos, puedan evitar contraer enfermedades que pueden ser prevenibles desde la infancia. 


Por lo que hoy te comparto algunos consejos básicos y sencillos para ayudar a tus niños a mantener una salud equilibrada y que se vea reflejada en sus ganas de jugar, estudiar y en la interacción con las personas: 
1. ALIMENTACIÓN SALUDABLE:
Procura en tus pequeños la ingesta de productos alimenticios variados en cantidades apropiadas, lo que favorecerá su desarrollo físico y mental. Recuerda incluir más fruta y verdura y menos proteínas, más cereales y menos comida rápida, tomar más agua y evitar bebidas gaseosas y azucaradas. Lo que exige la implementación de buenos hábitos alimenticios:
  • Horarios fijos para cada comida.
  • Planear las comidas con anticipación. Al diseñar el menú, podemos equilibrar y variar los alimentos y comprar únicamente lo que necesitamos.
  • Compartir por lo menos una comida en familia.
  • Comidas más originales y apetecibles. Pan con lo mismo produce insatisfacción.
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2. HIGIENE ADECUADA:

Como papás y referentes naturales de nuestros hijos, debemos contribuir a mantener un hogar limpio y enseñarles a lavarse los dientes, explicándoles porque es importante hacerlo y que función desempeña la pasta y el cepillo dental. También hacer hincapié de que el aseo diario, el tomar la ducha y el lavado de manos antes de comer y después de ir el baño contribuyen a mantenerse sanos. 
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3. ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE:
Como padres de familia debemos limitar la exposición de nuestros hijos frente al televisor. Por lo que es recomendable realizar junto con ellos actividades al aire libre. El mantenerse activos les permitirá: 

  • músculos y huesos más fuertes
  • un cuerpo en forma, lo que contribuirá a evitar la obesidad y el sobrepeso
  • menor riesgo de padecer diabetes, hipertensión arterial y colesterol alto
  • conciliar el suelo
  • enfrentar los desafíos que la vida les vaya presentando con una actitud positiva

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4. ACUDIR AL MÉDICO REGULARMENTE: 

El visitar al médico regularmente desde pequeños, contribuye a prevenir los problemas de salud, pues permiten llevar un registro del crecimiento y el desarrollo de nuestros hijos y para detectar aquellos problemas médicos a tiempo antes de que puedan volcarse serios. Los niños deben acudir a chequeos de rutina desde el nacimiento hasta los 17 años de edad. El visitar al médico también nos da la oportunidad de que como padres aprendamos a prevenir enfermedades y lesiones y es el momento idóneo para hacer las preguntas sobre dudas o inquietudes que tengamos. 
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5. DORMIR BIEN: 
El sueño no sólo es necesario para el cuerpo, sino también para el cerebro. Pues cualquier factor perturbador del sueño puede provocar cansancio o estar de mal humor. Dormir poco afecta el crecimiento y el sistema inmunológico, que es el encargado de evitar las enfermedades. Es muy importante que como padres implementemos en este rubro la siguientes sugerencias
  • Establecer un horario para acostarse todos los días. 
  • Evitar la televisión y mantener un ambiente de relajación sin luz o luz tenue para favorecer el sueño. 
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Con estos consejos estarás contribuyendo a que tus hijos tengan un desarrollo saludable en los aspectos físico, mental, afectivo y social que les permitirán llegar a adultos con todas las defensas posibles para hacerle frente a cualquier enfermedad que se haga presente en sus vidas. 
Es por ello que Molina Healthcare pone a nuestra disposición chequeos médicos e inmunizaciones para nuestros hijos y una amplia gama de servicios para toda la familia, pues su misión se centra básicamente en proporcionar servicios médicos de calidad a familias e individuos en estado vulnerable que cuentan con cobertura médica por parte del gobierno, ofreciendo planes médicos, clínicas y una solución de administración de la información médica. Ninguna otra organización de su tipo posee los tres servicios. No esperes más y echa un vistazo a esta opción que ofrece servicios de calidad y confianza para toda tu familia. Para más información y actualizaciones no olvides seguir a Molina Healthcare en sus redes sociales en Facebook y Twitter.
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Consejos de afeitado para lograr unas piernas de Verano

Aclaratoria: Soy miembro de la comunidad Social Fabric® de Collective Bias®. Esta oportunidad ha sido compensada como parte de una amplificación de compradores sociales para Collective Bias y su cliente.

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Como mamás siempre tenemos miles de cosas que hacer bajo nuestra responsabilidad: el cuidado de los hijos, de su desarrollo escolar, el control de las finanzas familiares, la limpieza de la casa, la preparación de los alimentos, entre otras muchas más. A consecuencia de ello, en muchas ocasiones, descuidamos un poco nuestro cuidado personal, por llevar una vida muy atareada y acelerada. Los mínimos detalles muchas veces los pasamos desapercibidos y hoy, gracias a #CollectiveBias por invitarme a participar en la campaña #SummerizeYourLegs,  hablaremos sobre como lograr unas piernas lisas con unos prácticos consejos de afeitado para el Verano en tres pasos: Prepara, Afeita y Protege.

Esta vez, acudí a mi tienda Walmart de costumbre, ya que me encanta porque me ofrece precios bajos todos los días. Estando ahí, me fui directamente al área de “Salud y Belleza”, lugar donde encontré los tres productos que me ayudarán a lucir unas piernas bellas y audaces para mi visita a la playa en familia: el gel para afeitar Skintimate® Mandarin Burst; la rasuradora Schick® Intuition® Pure Nourishment® y por último,  el protector solar Hawaiian Tropic® Sheer Touch Ultra Radiance SPF 30, pues es primordial que este Verano de mucha húmedad y calor utilicemos productos de buena calidad y mucha protección para el calor. 

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Ya lista en casa, con mi kit en mano, lo que seguía era empezar a hacer los preparativos para lograr unas piernas de ensueño, pues es verdad que a todas las mujeres nos fascina tener las piernas suaves y perfectas para cuando salimos fuera de casa, ya sea a la playa, al parque o a cualquier otro lugar, ya que nos hace sentir seguras de nosotras mismas y lo más importante: ¡Bellas!. Y la época estacional que más se requiere trabajo y dedicación en ese aspecto es el Verano, pues es cuando aprovechamos para salir y pasear, pero a falta de tiempo en muchas ocasiones no logramos hacerlo. Pero hoy te comparto unos sencillos consejos de cuidado para tus piernas que no requieren de mucho de tu tiempo
Lo primordial es decir, que cuando decidas rasurar tus piernas, hazlo tomando un baño caliente, pues ayudará a que tus poros estén abiertos y será más fácil eliminar el vello.
1.- Prepara. Usa un hidratante de afeitado en gel como Skintimate® Mandarin Burst, para obtener una afeitada cómoda. Te encantará el refrescante aroma cítrico y con su exquisita fragancia “Explosión de mandarines” y sus ingredientes activos de vitamina E y mantequilla de oliva, proveerán a tus piernas los nutrientes esenciales para mantenerse protegidas e hidratadas.
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2.- Afeita. Elige la máquina de afeitar que mejor se adapte a sus necesidades. Recuerda que simplificar la rutina de afeitado es lo primordial y con Schick® Intuition® Pure Nourishment® razor para piel seca, se traduce en la la única maquinilla de afeitar que trabaja e hidrata durante el afeitado dejando tu piel visiblemente suave hasta dos horas después del afeitado.
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3.- Protege. Para conseguir la suavidad, el brillo y protección de tus piernas no olvides incorporar a tu rutina de cuidado de tus piernas el protector solar Hawaiian Tropic® Sheer Touch Ultra Radiance SPF 30, que con su formula libre de grasa y sin aceite y resistente al agua,  te ofrecerá hasta 80 minutos de escudo protector contra los efectos dañinos del sol. 
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Con estos sencillos pasos estarás lista para lucir lindas con unas piernas de verano, todo el Verano y disfrutarlo plenamente con amigos y familiares. 
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Para más detalles sobre como #SummerizeYourLegs visita: Walmart.com donde encontrarás información más completa y detallada para lucir espectacular este Verano con estos productos de afeitado, hidratación y belleza, un cupón de descuento de 2.00 dólares en una (1) Schick® Quattro for Women y lo más espectacular es que podrás participar en el sorteo para ganar un “Summerize Prize Pack” que incluye:
  • Un gel para afeitar Skintimate® Mandarin Burst
  • Una rasuradora Schick® Hidro Silk® 
  • Un protector solar Hawaiian Tropic® Sheer Touch Ultra Radiance
  • Una toalla de playa de la marca Mainstays® 
  • Certificado de regalo de Walmart de $25 dólares

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Así que amigas ya no hay pretextos para no salir de casa luciendo unas piernas veraniegas de ensueño.
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Consejos útiles para cuidar el motor de tu automóvil

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Como mujeres, mamás y miles de ocupaciones que adquirimos en un día, entre ellas, muchas de nosotras ser choferes y andar de un lado a otro con nuestros hijos, somos muy despistadas tratándose del cuidado de nuestro automóvil. Por lo general, solo nos subimos a él, lo encendemos y muchas veces nos olvidamos de su mantenimiento, del combustible, del aire en las llantas, del nivel de anticongelante, etc.
Yo no soy experta pero tratare de compartirles un poco de lo que me ha ayudado a mantener mi vehículo en óptimas condiciones y evitarme gastos innecesarios:

  1. Cambia las bujías y los cables, pues si los observas muy viejos o desgastados tu auto no encenderá o lo hará con mucho trabajo. Al cambiarlos al millaje o kilometraje que indica el manual de usuario de tu auto, facilitarás la circulación de la corriente eléctrica de la batería.
  2. Evita los cambios bruscos de velocidad. No aceleres y frenes, pues el motor de tu auto trabaja mejor a una velocidad constante lo que se traduce en un rendimiento en la gasolina y contribuyes a alargar la vida del motor.
  3. Reemplaza los filtros del aceite y de la gasolina regularmente, ya que ambos protegen a tu auto de sedimentos dañinos que obstaculizan el buen funcionamiento del motor.
  4. Revisa las bandas del motor que no estén desgastadas o con agrietamientos ya que si llegan a romperse ocasionarían un grave daño a tu motor. Si una banda patina o se escucha algún chillido es señal de que necesitan reemplazarse.
  5. Recarga el combustible de tu tanque antes de que llegue al mínimo.
  6. Cambia el filtro de aire regularmente, el motor necesita un constante flujo de aire para funcionar en óptimas condiciones. 
  7. Revisa el sistema de enfriamiento. Checa que el ventilador este funcionando y echa un vistazo al indicador de la temperatura en el tablero que se encuentre dentro de los límites normales.
  8. Cambia regularmente el aceite de tu auto, el periodo depende del modelo del auto y el tipo de aceite que usa: natural o sintético.
  9. Revisa los niveles de aire de tus neumáticos al salir a la carretera, ya que la baja presión hace que tu auto tenga un mayor desgaste.
Verás que si tienes en cuenta estos pequeños consejos, evitarás accidentes y alargaras la vida del motor de tu auto.  Recuerda que mujer precavida vale por dos.
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Luce espectacular en la celebración de San Patricio

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Bueno como se aproxima el Día de San Patricio, fiesta nacional de raíces Irlandesas que se celebra el día 17 de marzo, festividad en donde el verde es el color que se usa para representarla. Toda la vestimenta, decoración, bocadillos e incluso bebidas se tiñen en esa tonalidad. El símbolo es el trébol que representa la buena suerte. Es costumbre dar un “pellizco” a toda aquella persona que no porte alguna prenda u accesorio en color verde. “Todos tratan de parecer duendes en busca de ollas de oro.”
Si tu eres de esas personas que les gusta tener un “look” para esta ocasión te daré algunas ideas para que incorpores el tan afamado verde en tu atuendo y logres celebrarlo con estilo propio.
  • Porta ropa en color verde que favorezca a tu color de piel. 
  • No te sobrecargues de ese color y trata de combinarlo con otros colores. 
  • Convierte una prenda verde en el centro de atención, ya sea la falda, una blusa o un vestido y crea tu atuendo en torno a ella. 
  • Procura no gastar en comprar prendas que no te volverás a poner como blusas con estampados de trébol, medias a rayas, o sombreros enormes o con estampados con duendes.
  • Y no olvides incorporar accesorios alusivos al día, como aretes o anillos en forma de trébol y pulseras con dijes que puedas volver a usar con otras prendas y en otras ocasiones.
  • Y por último, usa tu imaginación para incorporar el símbolo de esta festividad: el trébol en tus diseños de uñas.

Espero que pases una excelente celebración y te sirvan estos consejos para que celebres en grande y te atrevas a lucir el color verde en tu outfit del día.
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Personaliza tus espacios con los diseños de Kleenex


Este post es patrocinado por Kleenex, pero mi amor por su Style Studio es todo mío!

 

 

Creemos que nuestros papeles pintados murales de alta calidad son una forma perfecta de aportar un diseño, una imagen y una creación impresionantes a todas sus habitaciones.

Gracias a la campaña de Kleenex a la que fui invitada, en esta ocasión me di a la tarea de buscar nuevos diseños para complementar la decoración de mi hogar y de mi auto y todo lo hice con un solo “click”, ya que con motivo de su 90º aniversario, hoy como en muchas ocasiones más, nos presentan otro principio innovador: The Kleenex® Style Studio: un divertido mundo inspirando para ayudarte a descubrir más de los diseños de la marca Kleenex y de los productos que amas. Y tal vez incluso algunos te sorprenderán ya que son muy originales y exclusivos. ¡Échale un vistazo y date cuenta por ti mismo!.

Pero continuando con mi búsqueda, entre al The Kleenex® Style Studio y en base a mis gustos y preferencias hice la elección de los diseños con los que quería personalizar mis espacios: casa y auto. Ya con ellos en mente utilice el buscador de tiendas que la misma aplicación me ofrecía, busque la tienda más cercana a mi domicilio donde podía encontrar los pañuelos desechables diseñados especialmente para llenar mis gustos y preferencias y me fui por ellos. Me lleve un gran sorpresa, pues existen innumerables estilos, diseños y colores para escoger.

De regreso a casa, puse manos a la obra y logre dar un toque Kleenex a mis espacios. Ahora mi sala, mi baño, mi habitación y mi auto han sido personalizados y me ha encantado el cambio y la frescura que pude inyectarles, he quedado muy satisfecha con la nueva apariencia. ¿A poco no, lucen mucho mejor?

 

 
 
 

El 20 de marzo da inicio la primavera, lo que significa una nueva temporada para cambiar de estilo. Hoy he dejado el estilo invernal para inyectar luz y color incorporando mis estilos favoritos de Kleenex a mis espacios.

No esperas más y expresa tu estilo y tu esencia. Expresa tu vida con #KleenexStyle. Visita el buscador The Kleenex® Style Studio para ver qué estilo te conviene, toma la divertida prueba de estilos y adéntrate al fascinante mundo que Kleenex tiene para tí, pues mira estos tres datos curiosos sobre esta marca:

  • Kleenex ha estado en el Museo de Arte Moderno de NYC en dos ocasiones.
  • Kleenex invento la red social en 1941 con una campaña llamada “True Confessions”
  • Kleenex comenzó como un pañuelo para remover maquillaje, y mucho más.
Para más detalles no dejes de ver este vídeo que más que explicativo es muy divertido y mira lo extraordinario de ser diferente a los demás y de poder elegir tu propio estilo: ¿Pasarela o Kleenex?
 
¡Disfruta de Kleenex en tu vida!
 
 
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